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匿名用户2023-11-06苹果是主要营养素。
每100克）。
成分名称 成分名称 成分名称 成分名称：含量。
食用部分 86 水分 （g） 能量 （kcal） 50
能量 （kJ） 209 蛋白质 （g） 脂肪 （g）。
碳水化合物 （g） 膳食纤维 （g） 胆固醇 （mg） 0
灰分 （g） 维生素 A （毫克） 8 胡萝卜素 （毫克） 50
视黄醇 （mg） 0 硫胺素 （mcg） 0 核黄素 （mg）。
烟酸 （mg） 维生素 C （mg） 1 维生素 E （T） （mg） 0
a-E 0 (βE 0 δ-E 0
钙 （mg） 4 磷 （mg） 0 钾 （mg） 70
钠 （mg）、镁 （mg）、0、铁 （mg）。
锌 （mg） 0 硒 （mcg） 铜 （mg） 0
锰 （mg） 0 碘 （mg） 0
营养分析：1苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇;
2.在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。
3.苹果中含有的天然化学抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以降低患肺癌的风险，预防铅中毒。
4.苹果独特的香味，可以缓解因压力过大而产生的不良情绪，还可以提神醒脑;
5.苹果富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。
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匿名用户2023-11-05维生素 C 不应存在于 Ve 苹果中
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1个回答2024-05-29
酸梅汤的准备。
用李子、洛神花、甘草和豆蔻洗去漂浮的土壤，浸泡 15 分钟。 （不要倒出水，放进锅里） 2、加入约2L水，可加少许桂花，大火煮沸，转小火煮1小时，在煮好的酸梅汤中加入适量的冰糖或蜂蜜（酸梅汤本身很酸，控制甜度）， 或冷藏 1 小时。 >>>More
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2个回答2024-05-29
一定是猕猴桃，是水果之王。
据研究，猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两个猕猴桃可以补充体内钙质，增强人体对食物的吸收，改善睡眠质量。 猕猴桃中的微酸可以促进肠胃运动，减少肠胃胀气，改善睡眠。 猕猴桃含有丰富的维生素C，一个猕猴桃含有87毫克的维生素C，果肉中的黑色颗粒富含维生素E，可以预防黄斑变性。 >>>More
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6个回答2024-05-29
美国新泽西州洛格斯大学的Paul Lacis博士最近开展了一项关于水果营养价值的研究，他表示，在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的猕猴桃（kiwifruit）营养价值最高，指数为16，其次是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、 橙子（11）和柠檬（11）。也就是说，如果把水果摆成金字塔形，那么猕猴桃就放在顶端，木瓜、哈密瓜和草莓放在第二层，其次是芒果、橙子和柠檬，还有我们平时吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能放在金字塔的底部。 >>>More
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2个回答2024-05-29
我不知道你多大了，你每天做多少活动......一天只吃一个......
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1个回答2024-05-29
您好，烤玫瑰基本不含维生素C，已经丢失了。 >>>More
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2个回答2024-05-29
没有冲突，龙眼枸杞和红枣茶只是食物，如果觉得不放心，就分开吃。
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3个回答2024-05-29
猕猴桃有“维生素C之王”的美誉。 人体内所含Vc的利用率高达94%。 >>>More
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1个回答2024-05-29
维生素 C 每 100 克高达 100 至 410 毫克。
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9个回答2024-05-29
完美的芦荟凝胶和维生素E最好不要混用！
它是完美的芦荟凝胶，用于标记还是可以。 但是那种更适合新印象的那种。 >>>More
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2个回答2024-05-29
使用芦荟凝胶或维生素E去除疤痕更好吗？芦荟的效果不是很好，你可以试试我提到的这些方法。 我的朋友已经尝试过了。 >>>More
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1个回答2024-05-29
对于面部过敏，应补充维生素C和维生素B，而维生素D，不需要吃维生素E和葡萄籽，饮食中不宜吃辛辣刺激性海鲜、牛羊肉等护发产品，对面部过敏。
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3个回答2024-05-29
水果和蔬菜中含有丰富的微量元素，苹果和西瓜也含有维生素C。
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3个回答2024-05-29
西红柿的维生素C含量高于普通苹果。
每100克西红柿的维生素C含量：14毫克。 >>>More
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3个回答2024-05-29
苹果的营养价值：苹果，古称桃婆，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的营养价值和医疗价值，被越来越多的人称为“医生的第一药”。 >>>More
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2个回答2024-05-29
（每 100 克）。
土豆（黄皮）（14 毫克）、香蕉（8 毫克）、西瓜（6 毫克）、梨（6 毫克）、苹果（4 毫克）。 >>>More