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花生果实中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有人体所需的8种氨基酸和不饱和脂肪酸,包括卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。 核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃中含有丰富的铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。 每 50 克核桃中,水含有 31 克蛋白质、31 克脂肪和 31 克碳水化合物。
每个都有自己的好处,总的来说,核桃更好。
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核桃比花生更好,更有营养。
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生花生有养胃的功效,而核桃是大众所熟知的,所以主要看你想多改善什么问题,各有各的长处。
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核桃更贵,更有营养。
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4个回答2024-05-27
条件分析:根据你几秒得到的情况,都是一样的,注意它含锌高,矿物质含量高,指导性高: >>>More
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2个回答2024-05-27
核桃和花生都非常有营养。
花生的好处: >>>More
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1个回答2024-05-27
你好,都对肾脏有很好的滋补作用。 有很多食物可以滋养肾脏。 黑黑芝麻除了黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能滋养肾脏外,核桃、韭菜、虾仁、羊肾等也能起到补肾的作用。
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4个回答2024-05-27
还是牛奶和鸡蛋更有营养! 核桃可以滋养大脑,花生可以滋养胃。 如果你添加香精,那么它就不是芝麻油成分!
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3个回答2024-05-27
橄榄核。 容易开裂。
而且变色比核桃慢。 >>>More
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6个回答2024-05-27
核桃越来越被认可,不仅仅是因为它们的价格,还因为人们的健康需求,核桃含有油脂,而且是大量的不饱和脂肪酸,吃了不会发胖,还能健脑、预防疾病,属于新兴的食品补充剂!
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7个回答2024-05-27
核桃的营养价值高于花生。 假装是嫌疑人。 >>>More
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4个回答2024-05-27
核桃高一点! 它不仅含有与花生相同的蛋白质! 而且它还可以补充大脑!
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1个回答2024-05-27
核雕的最早记载可以在宋代中期找到。
文万核桃起源于汉、隋,流行于唐宋,盛行于明清。 >>>More
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1个回答2024-05-27
核桃更有营养。
核桃的营养价值。 >>>More
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4个回答2024-05-27
如果是自己做的核桃果肉,比吃核桃生营养成分更容易消化吸收,所以建议吃核桃果肉,核桃果肉对身体健康更有益,有补血补气、健脾健胃、增强人体免疫力的作用。
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2个回答2024-05-27
当然是醋酸纤维,葡萄只是口中酸,醋心里却酸。
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8个回答2024-05-27
都和刘銮雄传了事情。
还是李嘉欣更漂亮,关之琳的眼角太锐利,鼻子和嘴巴没有那么完美,李嘉欣的五官没有受伤。 >>>More
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1个回答2024-05-27
毋庸置疑,它绝对是苹果。
苹果的IOS永远不会卡住,如果它需要三五年的时间。 >>>More
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8个回答2024-05-27
黄瓜比苹果更适合减肥。
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6个回答2024-05-27
我觉得陈冠希,如果没有“裸照”,他一定会很受欢迎,他长得帅,还有自己的品牌! 支持关系!
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2个回答2024-05-27
苹果更适合减肥。
苹果对减肥有好处,因为苹果含有大量的果酸。 西红柿可以起到利尿作用,消除腿部疲劳,减少水肿,生吃效果更好。 >>>More
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2个回答2024-05-27
还真有这样的人,卖树卖木头买这棵树,喜欢的到处都不一样,不知道的人不要误导房东!
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3个回答2024-05-27
核桃是一种补脑品。 比花生还贵。
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9个回答2024-05-27
花生和板栗的营养成分不同,营养丰富。
花生是一种营养丰富的食物,它含有25%36%的蛋白质,脂肪含量高达40%,花生还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。 >>>More
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10个回答2024-05-27
红枣和灰枣的补血功效基本相同,因为灰枣是众多红枣品种中的一种,其精华依旧是红枣,枣果的组成元素都是。 >>>More
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6个回答2024-05-27
紫甘蓝和白甘蓝有什么区别? 谁的营养价值更高? 告诉你的家人。
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1个回答2024-05-27
卷心菜,又称抱子甘蓝和卷心菜,又称卷心菜,是卷心菜的一种变种。 在世界卫生组织推荐的最佳食物中,卷心菜排名第三。 卷心菜营养丰富,含有大量的维生素C、纤维、碳水化合物和各种矿物质,多吃卷心菜有抗癌作用。 >>>More
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1个回答2024-05-27
一个是平板,一个是手机,怎么比较! 在APPLE 7上拨打电话,然后选择IPAD玩游戏
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4个回答2024-05-27
如果不减肥,其实很容易引起消化不良,所以最好早起,早上运动,再加上跑步运动和俯卧撑。
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1个回答2024-05-27
我觉得还是黄瓜...... 因为木瓜毕竟是水果,所以还是有糖的。
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1个回答2024-05-27
红枣又称红枣、花椒枣、好枣等,是我国的特产之一。 红枣的品种很多,外观也各不相同,大多皮薄肉厚,成熟时呈棕红色。 它可以新鲜食用,也可以制成干果或蜜饯。 >>>More
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4个回答2024-05-27
苹果更好。
合理饮食可以减肥,下面就来详细介绍一下吧。 >>>More
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7个回答2024-05-27
很多人只知道自己在擂台上比拼,而且有各种各样的限制,这个不能蹄子,那个不能打,真正的比赛让人死,规则该和谁谈。 要么你死,要么我活着。 很多中国人总说,这个国家的拳击冠军很厉害,那个国家的冠军是无敌的。 >>>More
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2个回答2024-05-27
别听那个白痴的话。
华为特别垃圾。 >>>More