一次吃七个核桃和七个红枣会发胖吗

发布于 核桃 2024-05-22
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    核桃仁要适量食用，核桃仁因为含有较多的脂肪，所以一次吃太多会影响消化，一般来说，每天吃的核桃仁的重量应该在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。 2.不要剥掉核桃仁表面褐色的薄皮，有些人喜欢剥掉核桃仁表面的褐色薄皮，会流失一些营养，所以不要剥掉这种薄皮。

    3.在中医中，核桃温热，发脾气，脂肪含量高，吃多了会让人生气恶心，着火腹泻的人不宜吃。

  2. 匿名用户2023-11-05

    你好，这些食物是脂肪和热量较多的食物，你可以适当地吃它们，但不要吃得太多，有一些因素会让你发胖。

    意见和建议：红枣可以补血健脾，核桃有健脑作用，可以适当吃一些，但最好不要过量。

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