早上一杯胡萝卜汁，中午一个苹果，晚上吃柚子，一周能减掉多少斤

功效：胡萝卜和苹果汁是很好的解毒剂和身体补充剂。 这种果汁混合物还具有美容效果，对皮肤非常有益。

通常这是两到三个苹果和半根胡萝卜。 你不知道是不是自己买的。

如果你不控制饮食，你就不能每天喝一杯来减肥。

这不是顽固的肥胖，如果基数大，你可以减掉 5 到 8 磅。

没有必要......

我是一名大学生，我已经 120 岁了......现在 96.... >>>More

身体排毒是粪便、尿液、汗液、鼻涕和耳垢形式的日常过程。 >>>More

一个苹果不到100大卡，一根胡萝卜40大卡，芹菜汁不会超过100大卡...... 正常女性的基础代谢率一般低于1200大卡... 你是要飞成仙，还是想冬眠过冬?。。 >>>More

不要刻意随波逐流 顺其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是个例子。

晚上少吃东西很重要。 早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃，达到效果。 每天多运动，多喝茶。 最好多喝可以降脂减肥的中药茶。 例如，可以用山楂和橙皮冲泡的茶，以及纤细的脱脂茶。

它很健康。 这些含糖量不高。 一般来说，你不会发胖，但这也取决于你中午和晚上的饮食方式。 另外，注意适当的有氧运动，这绝对不会让你发胖。

排毒和补充维生素，但柠檬汁最好在晚上喝。 不建议喝胡萝卜，胡萝卜中的营养成分可溶于油。

这不应该太明显。 因为早上只是三餐中的一顿。 可以计算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多余的卡路里通常会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More

早上喝一杯豆浆和一个苹果不会长肉，只吃太多高脂肪和高热量的食物会让你发胖。

肥胖是什么原因，你的摄入量大于你的活动量，多余的热量在体内堆积，形成脂肪，时间长了，人会发胖，你的早餐含糖分比较多，但不能太少，日常生活不会发胖，你放心吧！

午餐和晚餐应同等控制，运动优先。

我不知道。 但以后不要把鸡蛋和豆浆一起吃。 >>>More

不行，早上要好好吃饭，多吃荤菜，少吃荤菜，中午晚上吃水果和一杯豆浆减肥，但也需要运动半个多小时。

早上不能少吃，要适量吃，中午晚上少吃减肥。

这种方法即使减肥也很丑陋，仍然需要将排毒和运动结合起来。 肥胖本身就是毒素积累的一种表现，如果你只是饿了，不把毒素排出来，你会很快恢复脂肪，你的身体就会崩溃。 相信你不想看到一个瘦弱却丑陋的自己，给自己一点时间，减肥不是一两天的事情。

酸奶最好在饭后一小时饮用'否则，你会增加体重。

不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午饭，尽量不吃或晚餐吃一点点，7点以后不要吃东西，期间不要吃零食。

早上空腹喝一杯白开水促进肠道排泄，吃一个苹果可以起到减肥的效果。

是的，也锻炼更好，所以更快。

人们的食物应该是多样化的、适度的、营养均衡的，所以苹果和牛奶不是完美的，应该和一些谷物、面包、饼干等食物一起吃，这样牛奶的营养也可以更合理、更充分地利用。

是的，它更有营养，但尽量不要喝那种加添加剂的果汁，最好喝自己新鲜制作的。

是的，你很健康，你可以添加一些主食。

不，你可以再吃半个馒头。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你减肥的可能性就越小。

很好，先空腹喝一杯温水，再吃一个苹果。 半小时后吃早餐。 通过这种方式，营养物质被吸收。 >>>More

每天喝一杯胡萝卜苹果汁，可以补充人体所需的维生素和好食物纤维，增强免疫力，预防疾病，延年益寿，永葆青春！ >>>More

成分分解。

1根胡萝卜。 >>>More