4个回答
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匿名用户2023-11-06只吃苹果含糖量不会高，加上乳糖分高，奶糖的主要成分是砂糖乳糖食品香精，这对身体不好，尽量少吃。
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匿名用户2023-11-05这些都是每天都需要的，糖分不高，但对糖尿病患者来说却不行。
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匿名用户2023-11-04这些食物的含糖量都不高。
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匿名用户2023-11-03保持好心情自然会长高，健康更重要。
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1个回答2024-05-19
不要这样节食，会得结石，节食只会缩减脂肪，不节食，会慢慢恢复到原来的样子。
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4个回答2024-05-19
要减肥，请制定减肥计划。 慢慢来，有条不紊。 如果你养成良好的习惯，你可以减肥。 我是一个成功减肥的人。 最主要的是坚持。 有一个计划。
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2个回答2024-05-19
少年 晚餐少吃，早上饿了。 我只能弥补昨晚没吃的东西。 >>>More
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1个回答2024-05-19
也是果汁喝，你好勤奋，我直接咬在苹果树上。
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7个回答2024-05-19
您好： 这种情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（主餐）的情况下，先吃一个苹果，再喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养物质，但毕竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的话， 晚上容易饿，我建议可以多准备一点饼干或蛋糕之类的，晚上感觉饿的时候可以多加一点，对脾胃比较好，只要睡前1小时不吃东西，就不会对脾胃造成很大的压力
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6个回答2024-05-19
当然，有好处，苹果可以消肿，香蕉最好空腹吃！ 如果一餐同时进食不利于消化，最好在进食后30分钟食用！
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4个回答2024-05-19
如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More
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6个回答2024-05-19
不行，就算熬了三天减肥，几天熬夜也吃不了别的东西，所以容易发胖，建议每天吃点早餐，中午少吃，晚上吃个苹果。
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5个回答2024-05-19
饭后运动主要是燃烧掉体内多余的卡路里。 但是，不建议在晚餐后立即移动，此时血液集中在胃和肠中进行消化，并且立即活动会影响消化。 晚饭后半小时，建议外出。 >>>More
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1个回答2024-05-19
最好吃正常或更少的早餐，晚餐只吃一个苹果。 >>>More