苹果和牛奶可以一起吃吗

苹果富含维生素，而牛奶则含有丰富的矿物质和优质蛋白质。 所以苹果可以和牛奶一起吃，苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

苹果和牛奶可以一起吃，因为我们可以用苹果和牛奶做奶昔，营养丰富。

还行。 这不重要。

不怕腹泻也没关系，肚子不好最好不要吃，半小时就差不多了，吃得好也没关系。

饮用牛奶的注意事项：

1.巧克力。

牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，当它们结合形成不溶性草酸钙时。 这极大地影响了人体对钙的吸收，严重时会出现头发干燥、腹泻、生长缓慢等症状。

2.果汁。 营养专家指出，如果在牛奶中加入过多的果汁，牛奶中的酪蛋白会与果汁发生反应，凝集沉淀，使人体难以消化吸收。 在更严重的情况下，它会导致消化不良和腹泻，因此不应将牛奶添加到果汁等酸性饮料中。

3.水果。 喝完牛奶后，酸性水果不能立即食用，因为牛奶中的蛋白质容易与果酸凝结，影响牛奶的吸收和消化，所以如果想吃酸性水果，最好等到一个小时再吃。

4.糖。 在温牛奶中加入一勺糖会使牛奶更甜，营养专家说这也是错误的。 当牛奶加热并加入糖时，牛奶中的赖氨酸与果糖反应生成有毒的果酰赖氨酸，对人体健康有害。 如果实在觉得牛奶不够甜，可以等到牛奶凉了再加一块糖。

5.医学。 有些人喜欢用牛奶代替白开水来吃药，其实牛奶会明显影响人体对药物的吸收。

由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物反应形成不溶性物质，影响药物的释放和吸收。 因此，服药前后1小时不要喝牛奶。

苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近营养价值的。

苹果的酸度不适合和牛奶一起吃。

这一般没问题，可以吃，苹果富含维生素，而牛奶富含矿物质和优质蛋白质。 苹果可以和牛奶一起吃，苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

从营养学的角度来看，牛奶和苹果并不是太忌讳，牛奶不应该和巧克力、鸡蛋一起吃，其实并没有什么害处，但两者一起吃会破坏一些氨基酸，从而降低营养价值。

还有一种说法是，苹果不宜与一些海鲜、海鲜一起食用，因为苹果中含有单宁酸，与海鲜一起食用会降低海鲜蛋白质的营养价值，但有时如果严重，也会出现腹痛、恶心、呕吐等。

还行。 与苹果相配的食物：

苹果+鹅肉：可引起腹泻。

苹果+萝卜：可引起甲状腺肿。

苹果+白萝卜：可引起甲状腺肿。

苹果+胡萝卜：破坏维生素C

苹果+海鲜：可引起腹痛和呕吐。

苹果+沙丁鱼：身体不适。

苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收。

饮用与牛奶有关的食物：

牛奶+菠萝：身体不适。

牛奶+韭菜：牛奶中含有钙; 钙是骨骼和牙齿的主要组成部分; 将牛奶与含有大量草酸的韭菜混合会影响钙的吸收。

牛奶+菠菜：一起吃会导致痢疾。

牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收。

牛奶+金针菇：消化不良。

牛奶+猕猴桃：影响消化吸收、腹胀、腹痛、腹泻 苹果（学名：Malus pumila）是蔷薇科苹果亚科苹果属的一种水果，其树为落叶乔木。

苹果的果实含有丰富的矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。

苹果是一种低热量食物，每 100 克产生 60 大卡。 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。 它有助于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。

最好不要在吃苹果的同时喝牛奶。 苹果含有丰富的果酸和矿物质，而牛奶中含有丰富的钙离子和蛋白质，吃完苹果后喝牛奶会导致两种食物混在一起，蛋白质和果酸的结合会凝固，不利于肠胃消化，也会导致消化不良。 如果吃完苹果后想喝牛奶，最好等半个多小时，胃里的苹果已经基本代谢好了，喝牛奶不会导致两种食物混在一起，从而减少营养浪费。

吃苹果时要注意不要和海鲜一起吃，否则苹果中的单宁酸会与海鲜中的蛋白质结合，导致营养浪费，严重时会引起腹痛、恶心、呕吐。 早上吃苹果的时候尽量吃苹果，以更好地利用苹果中的营养成分。

苹果和牛奶不宜一起食用，因为牛奶80%以上是酪蛋白，容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。

建议早餐后喝牛奶，饭前1-2小时尽量吃水果，有利于吸收，能增加胃酸的分泌。

牛奶和苹果可以一起吃，两种食物之间没有相容性，苹果富含维生素，牛奶富含矿物质和优质蛋白质。 但是，牛奶不应空腹饮用。

1、苹果，古称柰，又称桃婆，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的营养价值和医疗价值，含有锌、山梨糖醇、橙子、维生素C等营养成分，被越来越多的人称为“医生的第一药”。

中医认为，苹果有滋润肺部的功效; 具有解忧解暑、醒酒醒酒、止泻等作用。 现代医学认为，它在预防和治疗高血压方面具有一定的作用。

苹果在饭前半小时食用，以帮助消化和补充营养。 经常吃苹果也可以治疗便秘。 晚上睡觉前两小时不要吃东西。 它可能会适得其反，导致胃和睡眠不好。

2、牛奶营养丰富，易消化吸收，价格低廉，食用方便，是最“接近完美的食物”，被誉为“白血”，是最理想的天然食品。

牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化和吸收的糖类。 牛奶中的矿物质和微量元素溶解，各种矿物质，特别是钙、磷的含量比例比较合适，易于消化吸收。 早晚喝牛奶都不错，身体补充各种营养。

牛奶还有很多医疗作用，比如常年胃痛，空腹喝牛奶可以有效保护胃黏膜，达到缓解疼痛的目的。 儿童的打嗝可以通过慢慢喝一杯热牛奶来停止。 睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，可以使人安然入睡，可以显著改善失眠患者的睡眠质量，美白肌肤。

169 健康网络。

建议：您好，在您的情况下，三者可以一起食用，通常对于胃肠道有双向调节作用，三者同时食用是没有禁忌症的。

是的，它们没有冲突 从营养学的角度来看，牛奶和苹果没有太多的禁忌！ 牛奶不宜与巧克力和鸡蛋一起食用，其实并无害处，但两者一起食用会破坏一些氨基酸，从而降低营养价值 另外一是苹果不宜与一些海鲜和海鲜一起食用，因为苹果中含有单宁酸，与海鲜一起食用会降低海鲜蛋白质的营养价值， 但有时如果严重，也会出现腹痛、恶心、呕吐等。但楼主记得，饭后半小时最好喝牛奶，因为人体吃饭时胃酸浓度最高，这样会破坏牛奶中蛋白质的营养成分，另外，饭后喝牛奶不仅不好，最好不要喝任何液体， 因为它会稀释体内的胃液，从而影响消化！

还行。 苹果美得漂亮，还含有丰富的维生素，对身体有好处。 牛奶中含有人体所需的大量蛋白质，每天喝一杯牛奶对身心健康都有好处。

苹果可以和牛奶一起吃，因为我们知道有些苹果在牛奶中味道非常好。 而且我们在外面的时候也能看到一些饮料和一批苹果奶。

另外，如果苹果是最有营养的水果之一，如果和牛奶一起吃，就是两种营养素的结合，对人体更有益。

水果和牛奶通常可以一起吃，特别是如果它们是像苹果这样的温暖水果。

牛奶：滋养肺胃，滋养肠道，镇静和镇静神经。

苹果：润肺、润胃、解渴、进食止泻、清醒顺畅。

它们可以一起吃。

是的，你不把苹果和牛奶放在一起做水果吗？

牛奶可以和苹果一起吃。 牛奶含有蛋白质，苹果含有维生素。 两者不冲突。

是的，但还是要看个体的体质，央视新闻也驳斥了诸如食物共生与克制的论谣，以往的民间谣言是不准确的，不是绝对的，所谓食物克制，其实是个体身体问题引起的个体反应，并不普遍现象。