几点洗桑拿好

发布于 桑 2024-06-20
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    在冬季，天气寒冷时，人们喜欢洗桑拿，需要注意的是，桑拿的时间不宜过长。

    由于桑拿房中的二氧化碳浓度是普通房的2至5倍，因此大多数人在桑拿后会出现血管扩张和心跳加快。 此外，桑拿会造成人体水分大量流失，加快血液流动，因此患有心脏病、高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人不宜桑拿。

    对于健康人来说，不建议在桑拿房里蒸太久。 卫生专家表示，桑拿浴时间不应超过10分钟，工作人员也应定期检查桑拿房，以防发生意外。 另外，在桑拿前喝两杯水，最好有朋友陪同。

    一位心脏病专家说，一个100磅重的人每分钟会泵出1.5升血液，而洗桑拿就像一个人追逐公共汽车一样，每分钟泵出15升血液，增加了10倍。 即使您没有心脏病或高血压，您也可能因缺水或无法应对血液循环增加而陷入昏迷，如果不及早发现，可能会危及生命。

    桑拿时，不要站立太久，采取坐卧等较低姿势，及时补充水分。 此外，中老年人应注意不要在闷热的环境中呆太久，也不宜在家洗热水澡太久。

  2. 匿名用户2023-11-05

    下午或傍晚。

    不管是干的还是湿的，一次最好不要超过20分钟。 蒸一次后，可以用冷水浸泡或冲洗，称为“过冷河”，使排出的分泌物流走。 然后进去蒸十多分钟。

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