晚饭后半小时吃苹果可以吗

这样对身体不好，不然人会先摔倒，谈什么减肥，减肥还是运动，合理搭配饮食，这样才健康，世界上没有什么是行不通的，要想减肥，就要努力，亲

水果一般最好在饭后两到三个小时吃完，人的胃至少要到饭后两三个小时才能完全消化饭菜等食物，所以吃点水果是好事。 当然，你可以在晚饭后一个半小时吃它，但如果你早睡，它会对你的胃不好，而且因为它不容易消化，你会积累一些食物。 当人体正常活动或进行某些活动时，胃的消化过程很容易进行。

不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More

我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！ >>>More

是的。 它有效。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。

我有朋友不吃晚饭，只吃苹果。 起初，我受不了了，我总是饿着肚子，不得不吃几个苹果。 后来，过了很久，还是慢慢来比较好，现在不吃晚饭了。 >>>More

从理论上讲，如果能减肥但只吃一个苹果，后半夜还是会饿，所以很容易坚持不下去，建议饭前喝点汤，吃点水果，避免油腻，少喝饮料，减少进食量。

会变瘦，但容易影响身体健康，同时减肥容易反弹，所以不推荐。 >>>More

晚上建议不要吃两份，吃一份太多了！ 如果你不饿，不吃晚饭是可以的，但建议多喝水！ 如果你胖了，你可以看到一周不吃晚饭的效果！ >>>More

晚餐只吃苹果对身体不好，晚餐要吃主食，注意厚度和细度，适量喝汤。 >>>More

是的，比吃晚饭好，苹果也有利于排便，坚持下去可以减肥瘦身，晚餐不饿吃，可以治好一切疾病，恭喜！

你失去了大量的水分，而脂肪仍然在体内。 估计3天会瘦很多，但是一旦停止了这种消极的减肥计划，反弹是惊人的，而且会给器官造成很大的负担。

晚上可以少吃点，运动强度多一些，比如打篮球，长期坚持会减肥，很难说多久，就算减肥成功了，也要坚持锻炼，不然就要反弹了，当然运动量可以少一些。