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桂圆8颗,红枣10颗,莲子20颗,银耳3根,红糖1汤匙(15克),水1000毫升(1升)
方法1)浸泡银耳,去掉黄根,浸泡莲子。
2)将龙眼肉、红枣、莲子、银耳用水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升清水,大火煮沸,转小火,继续炖20分钟。
桂眼、莲子、红枣熬制的汤,可以养气养血,提高记忆力!
这是两个人的数量,自己X7其实可以自己估计这个,其实是没有限制的,有什么不明白的,再问一遍。
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适合4人份的标准桂眼红枣莲子汤的配料比例如下(在15人标准配比的基础上增加3倍配料更为合适):
桂圆8颗,红枣10颗,莲子20颗,银耳3根,红糖1汤匙(15克),水1000毫升(1升)。
龙眼红枣莲子汤方法:
1、浸泡银耳,去掉黄根,浸泡莲子。
2.将龙眼肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升清水,大火煮沸,转小火,继续炖20分钟。
3.煮熟后,趁热加入红糖,搅拌均匀即可食用。
龙眼红枣莲子汤是汉族的传统名称。 功效:补心脾,治疗脾虚、腹泻、消肿; 补气充血; 镇静神经,治疗失眠、健忘和心悸。
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13个回答2024-06-07
银耳莲子红枣龙眼汤营养丰富,食材合理,具有养阴润燥、解烦恼、润肺止咳、清心安神、补血补血、养脾养气的功效。 >>>More
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7个回答2024-06-07
1、银耳浸泡在水中,洗净,掰开小花,浸泡莲子,去核,洗净红枣,去掉桂圆壳; >>>More
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8个回答2024-06-07
龙眼红枣汤最好在晚上吃的时候吃。
对于红枣水,可以在早上食用以补充营养。 >>>More
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1个回答2024-06-07
吃绿豆和狗肉会导致腹胀。
你提到的食物一起吃是不相容的。 >>>More
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3个回答2024-06-07
如果补气充血,偶尔煮一下喝,不用天天吃,其他营养也跟不上。
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2个回答2024-06-07
还行。 月经量少可能是暂时的,月经期间吃点合适的东西,慢慢恢复,就会恢复,不要太担心! 红枣的补血功效一直被传闻是个好故事。 红枣被用作滋补品,女性多吃一定是有益的。
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1个回答2024-06-07
由于月经期间经血的耗散,更需要吃足够的营养,多吃富含蛋白质、高热量、维生素的食物; 饮食应清淡,刺激性小,柔软易消化; 但是,吃冷、辣和干的食物。 多喝白开水,多吃蔬菜。
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3个回答2024-06-07
瘦人一般胃肠吸收功能较弱,首先要调节脾胃功能,能够吸收营养。