木瓜人参瘦肉汤的制备

准备糖参。 这次买的糖参很小，每人参只有10克左右，我用刀柄把它碾碎，放进炖锅里。

加入瘦肉末（其实可以把糖参和肉末一起切碎，怕糖参会飞溅，所以我没有切碎）倒入两碗开水，打开电源炖2小时，差不多还剩一碗水。

第 1 步

将瘦肉切成薄片，切木瓜，然后从里面去籽。

步骤 2木瓜去皮，切成大块。

步骤 3将所有食材一起用水煮沸，炖 1 小时。

步骤 4煮熟的汤用少许盐调味，味道香甜果香。

材料：白糖人参半克，瘦肉100克，木瓜半个。

赋形剂：水1000克。

制作流程： 1.将材料洗净后备用。

2、将白糖人参稍微浸泡洗净，用刀碾碎，将瘦肉切碎。

3.将白糖人参、木瓜、瘦肉放入锅中加水。

4.火灾。 锁紧压力锅的盖子，按压半小时。

5. 从锅中取出。 吃的时候，把它放在碗里就可以了。

6. 从锅中取出。 吃的时候，把它放在碗里就可以了。

保健功效：补肾补血、滋阴润燥、滋脾润肺、生进、安神、祛食、促泌乳、清热、祛风。

瘦木瓜汤营养价值：

1、瘦肉扁平，咸甜可咸。 返回脾、肾、胃。 具有补肾养血、滋阴润燥的功效。

适用于缺阴、头晕、贫血、老年人干咳无痰、大便干燥、营养不良等。 禁忌症为重湿热、痰湿、舌苔厚。 老百姓最常吃的肉的特征。

2.木瓜是温暖和酸的。 返回肝脏和脾脏。 具有消化、泌乳、清热、驱风等功效。

适用于慢性萎缩性胃炎、产后缺乳、风湿病、肌肉骨骼疼痛、跌打损伤、扭伤、消化不良、肥胖等。 孕妇禁忌症。 它的特点是具有催乳作用，被称为奶瓜。

3.白糖人参味甘甜，微苦，平淡。 回到脾、肺和心经。 具有健脾补肺、养脾舒神经的功效。 用于体无力、四肢冰冷脉弱、脾虚缺食、肺虚、喘息咳嗽、口渴、内热口渴、长期病虚虚、心悸失眠等。

1.将木瓜去皮去籽，切成小块，洗净切片。

2.将肉片用冷水煮沸，取出放入另一个汤锅中，加入木瓜、枸杞和水一起煮，加入盐和鸡粉调味，加入细香葱即可出锅。