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匿名用户2023-11-06老年人吃一些，核桃仁，龙眼对大脑有好处。
老年人吃核桃的其他好处：
1.有益于心脏健康。
在中国，心脏病在老年人中很常见。 为了减少心脏病的发病率，你可以多吃核桃。 这是因为核桃含有两种特殊的脂肪酸，可以有效降低胆固醇水平，从而增加心脏功能，预防心脏病。
2.可以美化和滋养皮肤。
众所周知，核桃是坚果的一种，坚果中含有大量的维生素，所以经常吃核桃可以使老年人的皮肤更加滋润、光滑、有弹性。
3.它可以抗氧化和抗衰老。
核桃被称为长寿水果。 核桃中的维生素E是一种很好的抗衰老物质。 经常吃核桃可以延缓衰老，延长寿命。 此外，老年人经常吃核桃也可以让他们的头发又黑又亮，让他们看起来年轻。
4.它可以起到帮助睡眠的作用。
中医认为核桃具有滋养心灵的作用。 经常吃核桃可以缓解压力、改善疲劳和帮助睡眠。
总之，核桃营养丰富，口感顺滑。 他们的饮食也相当多样化。 它们可以生吃或粥吃。 建议老年人多吃核桃。
在我们的生活中，核桃是一种很常见的坚果零食，尤其是在一些山区，核桃受到人们的喜爱。
近年来，随着经济的发展、交通环境的改善和人们健康意识的提高，核桃逐渐受到人们的关注，进入我们的日常生活，核桃仁、核桃露等核桃制品也越来越多。 核桃营养丰富，有益健康。
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匿名用户2023-11-05核桃仁和龙眼对青少年的影响更大，老年人也可以吃。
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匿名用户2023-11-04核桃仁已被科学证明对大脑健康有益。
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匿名用户2023-11-03有用，但经常吃没有用，偶尔吃也没用。
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匿名用户2023-11-02吃核桃可以有效降低胆固醇水平，增加心脏功能，预防心脏病。
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4个回答2024-06-08
它不仅适用于中老年人。
核桃堪称抗氧化剂的“王者”，核桃的营养价值非常高。 美国饮食协会建议人们每周吃两到三次核桃，尤其是中老年人和更年期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸和抗氧化剂有利于保护心血管系统，预防冠心病、中风、阿尔茨海默病。 >>>More
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2个回答2024-06-08
核桃仁，又称核桃仁，味甜涩; 性温度。 返回肾经; 肝经络; 肺经。 核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 >>>More
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4个回答2024-06-08
核桃仁与磨碎的黑芝麻混合，核桃是温暖的，可以与大多数水果一起食用。 苹果、梨、桃子等，没有问题，吃的时候最好不要吃核桃和热水果，多吃痰火，容易引起血热。 核桃是世界四大著名干果（核桃、杏仁、腰果、榛子）之一，它含有丰富的脂肪和蛋白质，尤其是含油量在60%以上，主要成分是亚油酸甘油酯，可以降低胆固醇。 >>>More
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4个回答2024-06-08
龙眼补气补血，红枣健脾，核桃健脑智，常吃点好。
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3个回答2024-06-08
每天吃一个鸡蛋就足够了，如果可能的话，再喝一杯牛奶。 其实我个人认为，工作上没有必要追求增重、体力劳动，只要强度不高，对身体有益无害，只要注意不要熬夜就行了。 你体重减轻的原因可能是你没有吃足够的碳水化合物（馒头、米饭等）来主导你的体力劳动，或者你因为工作而减少了进餐次数。
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3个回答2024-06-08
不可以，但蜂蜜、芝麻、核桃可以一起吃。 >>>More
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2个回答2024-06-08
红薯（黄肉红薯）富含低聚糖，可在肠道内产生有益菌群，可通便、预防癌症、延长寿命。 >>>More
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1个回答2024-06-08
not in his country’s comforts,
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1个回答2024-06-08
问题分析：
你好，你可以喝，用核桃、花生和松子煮的粥含有丰富的营养成分和微量元素。 这对宝宝的生长发育非常有帮助。 >>>More
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7个回答2024-06-08
黑色食物具有补肾的作用。
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2个回答2024-06-08
红枣、黑豆、花生、核桃一起煮一下能不能降血糖还不是很清楚，但是都是养血的好营养成分，如果觉得身体需要这些，可以适当食用。
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3个回答2024-06-08
您好，我知道红枣的功效：1抗癌抗癌2
降低血压和胆固醇 3肝脏保护 4骨质疏松症的预防 5 >>>More
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1个回答2024-06-08
你好，南瓜，黑芝麻，核桃仁。 绿豆可以一起吃，没有冲突问题，放心，绿豆不能和以下食物一起吃。 >>>More