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匿名用户2023-11-061.炒菜和熬粥时放一把。 枸杞中含有丰富的多种微量元素和维生素，可以滋阴，增强免疫力，但只有坚持食用，才有药用价值，偶尔吃一两次是无效的。 最常见的是与浸泡在水中的枸杞一起饮用，但枸杞中所含的大部分维生素都是水溶性的，受热很容易被破坏。
我建议将枸杞干浸泡一点，在炒菜、熬粥或蒸包子、煮饺子时放一点枸杞作为配料。
2.像正常食物一样吃。 枸杞之所以对眼睛有好处，是因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，俗称“亮眼睛”。 历代医生常用枸杞来治疗肝血不足、肾阴虚引起的头晕和夜盲症。
枸杞比较好的吃法是像普通食物一样，把它们放进粥、米饭、汤、菜肴中，这样不仅营养丰富，而且不会着火。 但是，枸杞并不适合所有人，身体虚弱，抵抗力差的人可以多吃。 然而，由于它对温暖身体有很强的作用，一些感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好吃它。
此外，枸杞也有“保质期”，带有酒精味的枸杞已经变质，不能再食用了。
3.打豆浆时放一些。 枸杞是个好东西，最近英国人也在研究中发现了枸杞的抗衰老功效。 很多人把枸杞浸泡在水中喝，但我通常不这样做。
因为只是简单的浸泡，枸杞中的维生素和胡萝卜素很难被完全吸收。 我平时在用豆浆机做豆浆的时候，都会放一小撮枸杞，这样才能充分利用枸杞中所含的各种营养成分和微量元素。
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匿名用户2023-11-05像泡茶一样浸泡在水中，直到无味，不管用什么，长时间使用都很重要。
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匿名用户2023-11-04可以和菊花一起泡在水里喝，这是滋养肝脏的目的。
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匿名用户2023-11-03浸水、干吃、煮粥; 每人每天约20粒胶囊。
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匿名用户2023-11-02茶叶：枸杞+菊花，春天去火滋补肾，益肝益眼; 枸杞+枸杞芽茶叶茶，春降三高，补肾，去火，补钙; 枸杞+玫瑰，沉着专注，去心火; 枸杞+决明子，滋养肝脏和眼睛; 枸杞+灵芝薏米，除了油腻、减肥、保肝。
汤：煮熟前5-6分钟，加入15-20克枸杞，养肾益气。
浸泡在葡萄酒中：取100克枸杞放入一斤酒中，春天喝起来更有营养。
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匿名用户2023-11-01蒸的时候撒上几个鸡蛋，或者泡茶喝。
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1个回答2024-06-30
夏季喝茶是预防中暑的重要因素之一，帅团建议枸杞菊花茶，菊花有清风清热、排毒提亮的目的，用枸杞可以补肝补肾，有健眼的作用，改善身体虚弱的症状。
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3个回答2024-06-30
葡萄酒饮用和储存的知识。
1.切勿添加饮料或冰块。 >>>More
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3个回答2024-06-30
看到爸爸经常搭配红枣和冰糖茶一起喝，觉得挺好吃的。
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2个回答2024-06-30
用法用量：黑木耳7-8颗 红枣5-6颗 辅料：冰糖 适量 制作方法： >>>More
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4个回答2024-06-30
每晚吃一把，约10克。 用开水洗净烫伤，可以咀嚼食用，也可以浸泡在水中饮用。
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7个回答2024-06-30
如何以最健康的方式吃苹果：
饭前45分钟吃，这时，胃里的食物已经基本消化完毕，胃里什么都没有了。 吃一些苹果来消化一点，可以缓冲热餐的胃肠道休克。 >>>More
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1个回答2024-06-30
枸杞是补肾食品，核桃、板栗、腰果、松子、杏仁、红枣、黑枣、黑芝麻等都是补肾食品，酸奶、梨、葡萄柚、火龙果、猕猴桃等，补血、解毒、延缓衰老、增加抵抗力。
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1个回答2024-06-30
枸杞具有滋养肾脏和精华，润肺保肝，提亮眼睛的能力。 如果你的体质有点热，最好相应地少吃枸杞，以免多了就引起热，但任何食物都应适当更换。
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1个回答2024-06-30
一般来说，老年人最好做饭和吃红枣。
因人而异，相应的吃法是根据老年人不同的身体状况确定的。 >>>More
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9个回答2024-06-30
材料：瘦肉500克。
辅料：油脂适量、食盐适量、枸杞叶适量、圆水适量、生姜适量、玉米淀粉适量。 >>>More
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2个回答2024-06-30
想要有好的效果，就必须全部吃掉，不要配合其他东西。 浸泡在水中既健康又方便。 >>>More
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1个回答2024-06-30
红枣功效与作用：
1.抗癌抗癌。 >>>More
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19个回答2024-06-30
枸杞在我国是一种名贵药材，具有养肾、养肝养眼、补血镇神、解渴、润肺止咳等功效。 主要用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、头晕、流泪等。 >>>More
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3个回答2024-06-30
枸杞泡在水里对眼睛有好处，不要吃太多，自己吃不舒服就不要吃。 >>>More
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5个回答2024-06-30
大家都知道枸杞是补血的好食物，那么你知道枸杞怎么吃吗？ 枸杞是一种营养健康的食品，可以在不同的时间吃枸杞，枸杞价格便宜又营养丰富，平时作为营养食品食用，枸杞怎么吃都可以吃，但是吃枸杞要注意枸杞吃效果更好。 中医提醒，无论怎么吃枸杞，只有长期服用才能见效。 >>>More
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1个回答2024-06-30
能不能有具体的情况，不同情况的人应该有不同的结果。 但为什么要每天吃这样的东西呢？
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1个回答2024-06-30
虽然枸杞具有良好的滋补和治疗效果，但它们并不适合所有人。 因为它对暖身有很强的作用，所以感冒发烧、体内发炎或腹泻的人，以及体质炎热的人最好不要吃！