核桃肉里的膜叫什么，吃有什么好处

发布于 核桃 2024-06-21
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    最有营养的核桃就是这种皮，是孕妇胎儿大脑发育最好的天然食物。 核桃中的肉和花生一样高。 美国饮食协会建议人们每周吃两到三次核桃，尤其是中老年人和更年期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸和抗氧化剂有利于保护心血管系统，预防冠心病、中风、阿尔茨海默病。

    一次不要吃太多，否则会影响消化。 有些人喜欢剥掉核桃仁表面薄薄的褐色皮，会流失一些营养成分

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