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匿名用户2023-11-06花生营养丰富，含有40-50脂肪，是大豆的两倍。 它含有约30种蛋白质，是小麦的两倍多，是大米的三倍。 而且花生容易被人体吸收，消化系数在90左右。
此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸和多种维生素，因此花生也被称为“长寿果”。
花生的主要保健功效是：首先，吃花生可以将人体肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，使其排泄能力增强，从而降低胆固醇。 其次，花生仁红大衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的裂解，促进血小板再生，增强毛细血管的收缩功能，对血小板减少症、肺结核咳血、尿路出血等疾病患者有益。
为了充分发挥花生的保健作用，必须注意科学的食用方法。
花生不宜生吃：花生含有较多的脂肪，人体消化吸收缓慢，生吃大量会引起消化不良。 此外，花生生长在土壤中，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。
同时，花生往往被啮齿动物污染，容易传播自然传染病，尤其是流行性出血热。 因此，花生不宜生吃，最好煮熟后食用。
水煮花生营养丰富：有些人习惯吃油炸花生或油炸花生，会破坏花生红衣中含有的大量甘油酯和油酯，因此花生仁煮熟后食用，营养价值较高。 此外，花生容易感染黄曲霉毒素，煮沸后，被花生污染的黄曲霉毒素基本可以溶于水，食用更安全。
醋浸花生“天仙火柴”：花生中含有人体所需的不饱和脂肪酸，但毕竟脂质含量高，热量高，油腻腻。 醋中的多种有机酸只是油腻而香，所以将花生浸泡在醋中一个星期以上，每晚吃7-10粒，吃一个疗程一周，可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的积累。
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1个回答2024-06-11
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的B族维生素和矿物质——钙、铁、镁、钾等。
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2个回答2024-06-11
你说是枣花蜜吗，枣花蜜有保健功能：平坦温暖。 功能：养气、补血镇神、保脾胃、适应： >>>More
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1个回答2024-06-11
具有补气养血、补锌强脑、润燥化痰、暖肺肠、散肿消毒等功效。
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1个回答2024-06-11
黑枣的应用价值。
作为红枣市场上的漂亮女人，黑枣本身就很有价值。 首先，黑枣本身含有许多有用的物质，可以满足人体的需要，有利于人体的高效吸收。 其次，黑枣可以滋补肾脏，具有滋养胃的能力，对人体的健康有益。 >>>More
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2个回答2024-06-11
黑米和黑豆滋养肾脏。
红枣和花生是补血品。 >>>More
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4个回答2024-06-11
优点是红枣吃气质平和，滋补效果好，与莲子、粳米一起烹制，具有养脾健胃、收敛健肠、养心舒神的功效。 非常适合春季食用。 >>>More
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7个回答2024-06-11
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药品名称]君千子. >>>More
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1个回答2024-06-11
黑枣酒的主要药膳是黑枣，与红枣具有相同的补血功效，适合气虚血虚者食用。 浸酒后可饮用，可滋阴健脾，滋中气，通血脉，提神辟寒，祛寒驱风。
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1个回答2024-06-11
营养功效。
它具有更好的大脑强化和抗衰老功能。 >>>More
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2个回答2024-06-11
1.红枣、花生、红豆粥的功效是补血。
2.如果月经不调，可以吃红枣、花生和红豆粥。 >>>More
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2个回答2024-06-11
山药具有健脾健胃、补肺、补肾收敛精的功效。
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1个回答2024-06-11
滋气养血，润肠通便，增强免疫功能。
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2个回答2024-06-11
红豆和青稞可以除湿提亮身体，红枣可以滋养皮肤和血液。
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1个回答2024-06-11
花生的主要保健功效是：首先，吃花生可以将人体肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，使其排泄能力增强，从而降低胆固醇。 其次，花生仁红大衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的裂解，促进血小板再生，增强毛细血管的收缩功能，对血小板减少症、肺结核咳血、尿路出血等疾病患者有益。 >>>More
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1个回答2024-06-11
大麦和红豆主要是祛湿，可以去除体内水分，红枣、花生和核桃，养颜，润肺，减少烦躁，黑豆可以改善贫血。
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2个回答2024-06-11
红枣和花生吃了容易生气，也就是吃干的时候。 >>>More
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5个回答2024-06-11
黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。 它含有最多的维生素 C、钙和铁。 它具有很高的药用价值。 >>>More
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4个回答2024-06-11
滋阴补肾，补气润血，清热解毒，对身体健康很有帮助。 >>>More
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11个回答2024-06-11
现在很多人年轻的时候不善于保养身体，年纪稍大一点就会开始养生，因为那些没有好好照顾身体的人会发现各种问题接踵而至，尤其是有些学生在高考时经常会熬夜到午夜， 甚至一大早睡不好，吃得很快，因为要学习，所以饮食不好，所以身体各个部位都会出现各种情况，所以很多人越来越注重调整自己的身体和身体，更多的人都在看苹果， 那么苹果有哪些功效和作用呢？ >>>More
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9个回答2024-06-11
桂花（学名：Osmanthusfragrans （Thunb.）)Lour.
：又名木犀牛、岩肉桂，是犀牛科的常绿灌木或小乔木，皮紧而薄，长圆形叶子尖面，对生，冬季不枯萎。 花生叶间，花冠花瓣裂片，形状小，其品种有金肉桂、银桂、红肉桂、月桂等。 >>>More
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13个回答2024-06-11
柿子糕作为我们日常生活中比较熟悉的一种果脯，因为其中营养价值丰富，而且口感特别甜腻，所以受到很多人的喜爱，作为特别的零食零食是非常好的，那么柿子有哪些功效和作用呢？ 对保健有什么影响？ >>>More
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12个回答2024-06-11
具有清热解毒、利尿通便、助消化等功效。 苹果酸和柠檬酸可以帮助胃液消化脂肪物质，吃油腻的食物，吃一些西红柿不仅有助于消化，还可以防止消化不良。 西红柿也有利尿作用，吃西红柿对肾脏疾病有益。 >>>More
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14个回答2024-06-11
核桃有什么作用？
我们都知道核桃有很强的补脑作用，营养丰富，很多人在业余时间都喜欢吃。但除了知道它可以健脑之外，其他的功效和功能还不是很清楚，所以今天我们就来了解一下核桃的功效和作用。 >>>More
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10个回答2024-06-11
山楂具有消化健胃的作用，富含果酸和有机酸，能刺激消化液分泌，改善脾胃功能，缓解腹泻腹痛、胃胀、食欲不振、肉滞等症状。 山楂还脾经、胃经、肝经，还能散气瘀，对产后瘀血闭经、胸麻痹心痛有一定调理作用。 此外，山楂具有溶解浑浊、降脂的作用，适用于高脂血症患者。 >>>More
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16个回答2024-06-11
木瓜的功效和作用是什么？
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7个回答2024-06-11
通过吃柿子可以给我们的身体带来很多好处，这是很多朋友都知道的事情，但是对于具体的功效和作用，很多朋友肯定无法回答，对于本文收集的相关资料，会具体介绍给大家，希望对大家有所帮助。 >>>More
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10个回答2024-06-11
1、滋肾、养肝养眼、补血镇神、解渴、润肺止咳。 治疗肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕，头晕，头晕流泪，乏咳，口渴，精子。 >>>More
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17个回答2024-06-11
梅具有以下效果和功能。
1.对矿渣芹菜有抗氧化作用。 >>>More
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9个回答2024-06-11
1、红枣中含有丰富的铁，而铁是合成血红蛋白的必需元素，如果铁摄入不足，会出现头晕等缺铁性贫血的症状，因此经常吃红枣对青少年和女性贫血的防治起着重要作用。 >>>More
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7个回答2024-06-11
药理作用：芦荟具有杀菌、消炎、消毒止痛等作用，可用于医药; 保健功效：含有多种对人体有益的成分，能延缓衰老，增强免疫力; 美容与美容： >>>More