有氧呼吸的第一阶段是否消耗葡萄糖氧化和分解的能量？

21天饮食禁食的第一阶段不是吗？ 但是我觉得我不需要完全遵循那个，我没有很好地利用那个，而且禁食什么的太残忍了，我以前主要吃水果、蔬菜什么的，蔬菜可以多吃，尤其是黄瓜、水果要控制，尽量不要感到饥饿，否则你就坚持不下去了，一般早餐吃燕麦， 很饱，而且不胖，困着喝黑咖啡，燃脂，除了运动，想动就动，不想动就不动，不要勉强自己，否则会影响心情， 减肥的时候容易心情不好，如果压抑和强迫自己， 你更容易抑郁，也许有一天你会暴饮暴食

第一阶段不要吃任何东西。

杜，禁止固体食物进入，坚持三天，第二阶段只能吃水果和蔬菜，坚持八天，第三阶段什么都可以吃，但保证最多只能吃六点饱，坚持十天，而且，你是徒劳的，但最后你会比原来的更胖， 要么不做，要么坚持到底。 >>>More

那么，12mol的氧气可以杀死2molG，而1molG可以支持38个atp形成约1161kJ，总共2322kj。

以下是健康减肥的方法。

首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More

告诉你跑步的最好方式没有比这更好的了。

首先，控制食物量，不要一下子停止进食，或者绝食，而是每天比前一天少吃一点。 >>>More