木瓜十米醋十姜汤有什么功效

木瓜的营养价值。

1.木瓜的水分含量较高，约为 89%，热量含量低。

2.木瓜含有超过17种氨基酸，尤其是色氨酸和赖氨酸，这两种氨基酸都是必需氨基酸。 色氨酸是帮助睡眠、镇痛等功效的神经递质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢密切相关，能抵抗疲劳，提高注意力。

3.木瓜含有少量脂肪，包括高含量的不饱和脂肪酸，可以将多余的胆固醇排出体外。

4.富含木瓜、维生素C、B和钙、磷和矿物质，营养丰富，果实中含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘消化、胃病、对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤的作用。

5.木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等。

营养价值。

健脾健胃，助消化，养肾，降血糖，延寿，补肾养血，滋阴燥燥。

用于消化不良，具有调气作用。

预防和治疗呼吸道感染，促进人类生长发育。