什么是浅种炒法

紫苏籽怎么吃。

1.紫苏粥。

紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。 用清水洗净粳米。 砂锅中加入适量的水，加入紫苏叶，煮沸一分钟，除去渣汁，取汁备用。

锅中加水，煮沸，加入粳米煮粥，粥煮熟后，再加入紫苏叶汁和红糖，搅拌均匀。 紫苏叶辛辣温润，有散寒释表的功效，气线宽。 紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌和出汗，其输液对流感病毒有抑制作用。

紫苏叶与粳米一起煮沸，具有用胃消寒的作用。 这种粥用于体弱的婴儿，对那些即使感到风寒也容易感冒的人有效。

2.紫苏麻籽粥。

紫苏籽10-15克，大麻籽10-15克，粳米100克。 先将紫苏籽和麻籽捣碎成泥浆，然后加水慢慢研磨，过滤汁液除渣，再与粳米煮成稀饭食用。 它有一种泻药。

适用于老年人、孕妇、病后、体质虚弱等有大便梗阻和干结的患者。

3.冰镇紫苏叶。

300克紫苏叶。 精油、味精、酱油、芝麻油。 紫苏叶洗净，放入沸水锅中，取出洗净，挤出水分。

切成段放在盘子里，加入精盐、味精、酱油和香油，搅拌均匀。 这道菜适用于感冒、寒战、发烧、咳嗽、喘息、胸腹胀等疾病。 健康人可以吃它来强身健体，滋润皮肤，滋润皮肤，提亮眼睛，强身健体。

气表弱者应避免进食。

4.紫苏饮料。

紫苏新鲜叶子 3 5 片。 糖。 将紫苏叶洗净沥干，放入杯中用沸水冲泡，加入糖制成清凉饮料。

这种饮料具有健胃、缓解中暑的作用。 健康人炎热天气饮酒，可以增强食欲，帮助消化，预防中暑降温，还可以预防感冒、胸腹胀等疾病。