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匿名用户2023-11-06多吃水果的好处：
1.纤维对皮肤有好处。
果实的纤维含量为果胶，有利于排便; 纤维还能促进身体的新陈代谢功能。 由于水果可以增加人体的排泄和新陈代谢，因此对减肥有益。
2.维生素使人美丽。
水果提供的主要营养成分是维生素，其中维生素C和维生素A最为重要，而水果的维生素C不像蔬菜在烹饪时大量流失，因此是维生素C的天然补充。 维生素C可以延缓衰老，是美容不可或缺的营养素。
3.多吃水果对健康有益。
水果中含有天然色素，可以有效预防癌症，一些含有胡萝卜素的水果在进入体内后会转化为维生素A，可以防止细胞受到自由基的破坏。 另外，柑橘类水果中的抗癌物质？ 生物类黄酮可以帮助将脂溶性致癌物转化为水溶性物质，这些物质可以很好地从体内排出体外。
4.水果可以帮助塑造身体。
富含维生素C的水果可以促进人体的新陈代谢，是想要减肥的人可以补充的水果。 番石榴、葡萄、柑橘、柳树、葡萄柚、柠檬等都可以为人体的新陈代谢增加活力，因此也要适量食用。
持有不同水果的人体工程学：
长期吸烟---葡萄。
长期吸烟会在肺部积聚大量毒素，损害肺部功能。 葡萄中所含的活性成分可以提高细胞的新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。 此外，葡萄还具有祛痰作用，可以缓解吸烟引起的呼吸道刺激、瘙痒等不适。
防止芒果---皱纹。
如果皮肤的胶原蛋白弹性不足，很容易出现皱纹。 芒果是防皱的好水果，因为它含有丰富的胡萝卜素和唯一的酶，它能激发皮肤细胞的活力，促进废物的排出，帮助维持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹的出现。
氧气供应不足---在大多数情况下，樱桃疲劳与血液中铁含量降低、氧气供应不足和血液循环不良有关。 吃樱桃可以补充铁，丰富的维生素C还可以促进人体对铁的吸收，防止铁质流失，改善血液循环，帮助对抗疲劳。
脚癣的麻烦---橙子。
缺乏维生素B1的人容易患脚癣。 在这种情况下，最好选择橙子，橙子富含维生素B1，有助于葡萄糖代谢，可以有效预防和治疗脚气病。
希望对您有所帮助！
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12个回答2024-06-20
吃太多葡萄。 会有腹泻。 它是一种很酷的水果。 适量进食，不要养成吃不适量吃东西的习惯，不吃不好吃的东西。 就我个人而言，我认为均衡饮食更为重要。
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5个回答2024-06-20
红葡萄在古代被称为蒲桃，品种众多，分布在全国各地，如新疆无核葡萄、河北白奶葡萄、山东龙眼、弱玫瑰香、四川青葡萄等。 >>>More
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6个回答2024-06-20
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More
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10个回答2024-06-20
女性吃葡萄有什么好处？
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3个回答2024-06-20
葡萄：能滋肝肾，生津液，强筋强骨，利尿作用，可用于脾虚、水肿、排尿不畅等疾病的辅助治疗。 >>>More
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3个回答2024-06-20
吃香蕉可以治疗便秘。 它奏效了，在学校，我总是饭后吃香蕉，每天饭后吃一根，一天三顿，正常吃饭，我不胖。 >>>More
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3个回答2024-06-20
经常吃葡萄有什么好处？
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1个回答2024-06-20
首先，怀孕期间吃葡萄有稳定胎儿的作用。 在传统中医中，葡萄被认为可以治疗孕妇的气弱、心悸、盗汗、风湿病、肺烦躁、唇咳、牙龈肿痛、溃疡等症状。 >>>More
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1个回答2024-06-20
葡萄的含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。 葡萄中含有大量的果酸有助于消化，适当多吃葡萄可以健脾健胃。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁，以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，以及人体所需的多种氨基酸。 >>>More
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4个回答2024-06-20
黑葡萄具有更好的健康益处。 它富含矿物质钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C等，还含有人体所需的多种氨基酸。 当黑葡萄被制成葡萄干时，它们含有较高水平的糖和铁，使其成为妇女、儿童和贫血患者的良好滋补品。 >>>More
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6个回答2024-06-20
柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。
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10个回答2024-06-20
1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等矿物质，阿胶具有补血养阴、滋燥止血等多种功效，枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证实，长期使用具有养气养肾、滋养皮肤、促进消化的功效。 >>>More
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7个回答2024-06-20
红枣一般由女性食用，具有补血作用。 吃得太多不好。
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11个回答2024-06-20
1、石榴温热，味酸甜，入肺、肾、大肠经;
具有解渴、收敛、止泻止血的作用; >>>More
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6个回答2024-06-20
现代研究表明，枸杞具有降血糖和抗脂肪肝的作用，并能对抗动脉粥样硬化。 >>>More
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26个回答2024-06-20
中医说，多吃核桃有滋养大脑的好处。
核桃含有不饱和脂肪酸，对人体有益。 每天吃 4 个。 >>>More
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3个回答2024-06-20
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 >>>More
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32个回答2024-06-20
西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P在蔬菜中含量最高。 番茄红素含有维生素和矿物质，对心血管系统有保护作用，可以减少心脏病发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因受损，阻止癌症的进程。 >>>More
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6个回答2024-06-20
1 对心脏有益的脂肪。 研究表明，每周至少吃 5 次杏仁的人患心脏病或冠心病的风险只有一半。 这是因为杏仁富含单不饱和脂肪酸，可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险。 >>>More
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5个回答2024-06-20
桃子还具有药用价值。 唐代药理学家孙思邈称其为“肺之果”，并说“肺病该吃”。 按照中医的说法，肺被称为“娇脏”，喜欢湿润，干燥。 >>>More
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18个回答2024-06-20
1.增强人体免疫力。
红枣含有大量的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳糖。 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。 >>>More
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2个回答2024-06-20
梅子肉是果脯食品，所以要少吃！ 果脯含有添加剂和防腐剂。 感觉不好，只是酸甜味，开胃！ 建议不要吃！ 多吃新鲜的时令水果！
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1个回答2024-06-20
在水果家族中，铁含量普遍较低，但樱桃却脱颖而出：每100克樱桃含铁量高达59毫克，在水果中排名第一。
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2个回答2024-06-20
根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。
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2个回答2024-06-20
坚持吃葡萄干有什么好处？
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3个回答2024-06-20
加州李子是由晒干的李子制成的。 在美国，加州李子是一种超级水果，其健康益处独特，价格低廉且美味，是忙碌的生活方式和想要健康的人的绝佳选择。 西梅在保护心脏方面比任何其他饮食都更有效，现在越来越受欢迎，并因其帮助消化的能力而受到追捧。 >>>More
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12个回答2024-06-20
西红柿营养丰富，功能多样，被誉为水果的神奇菜肴。 它富含维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，预防佝偻病、眼睛干涩、夜盲症和一些皮肤病。 现代医学研究表明，人体获得的维生素C的量是控制和提高机体抗癌能力的决定性因素。 >>>More
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2个回答2024-06-20
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要组成部分。 核桃仁的形状与人脑的形状相似，具有“以形补形”的效果。
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4个回答2024-06-20
绿枣的功效。
台湾绿枣又称蜜饯枣，与大陆的红枣不同，皮光滑，淡绿色，皮薄果肉酥脆，香甜多汁。 它含有丰富的果糖和纤维，特别是维生素C的含量是西瓜的5倍，梨的9倍，苹果的20倍，堪称“维生素C果实”。 具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力等功能。 >>>More
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1个回答2024-06-20
条件分析：您好，石榴，尤其是番石榴，降血糖作用明显，虽然不能治愈糖尿病，但由于作用不明显，比服用西药有明显的优势。 指导： >>>More