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你是否会发胖取决于你全天消耗的卡路里总量,如果你没有吃太多早餐或午餐,你不会因为晚餐吃得太多而立即发胖。 此外,一顿饭不胖,肥胖是由于长期摄入大于消耗引起的。 所以不用担心一顿饭吃得太多,第二天增加运动量就行了。
原则上不建议晚上吃得太多,正确的做法是晚餐少吃,早点吃(七点半之前),不要睡得太晚,以免晚上饿了,晚上要吃饭。 希望它有所帮助。
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只吃一次怎么发胖? 有句话说,早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,夜班吃得像乞丐,所以晚上尽量少吃,但也要吃饱。
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一般来说,不行,晚餐最好在6点左右吃饭,少吃高热量,相对来说牛奶可以用酸奶代替。
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晚上8点以后最好不要吃夜宵等过量的东西,这不仅会让你发胖,还会引起其他疾病!
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不,偶尔你会吃很多糖,但只要你运动,你就会消耗它,你不会发胖。
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会发胖,但只是暂时的,只要你不暴饮暴食,
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容易发胖的人会,有的人不会发胖,吃多少都很难发胖。
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明天早上,你会通过称体重来发现答案。
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如果再这样下去,那一定是胖的!
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只要你不天天吃,它就不会。
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适应运动,吃任何东西,不要害怕。
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2个回答2024-07-22
不,早餐应该很好,营养丰富。 早餐不胖,只要你不吃饭,还在那里吃饭,晚上就吃不了那么多
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2个回答2024-07-22
长胖不全面,营养也不全面,影响身体健康。
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2个回答2024-07-22
你好。 我有一个苹果、一个鸡蛋和一些蛋糕 >>>More
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4个回答2024-07-22
最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃,因为营养物质不会被完全吸收。
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2个回答2024-07-22
确定只是一点点,比如热狗香肠或者鱼排,再多也没好处,但如果你想减肥,最好不要吃,如果你吃肉,你就必须减掉它,所以为什么要这样让自己难堪!
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1个回答2024-07-22
妈妈买了15个桃子,我吃了3个,还剩下12个。 >>>More
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20个回答2024-07-22
你当然会很瘦,但你能忍住吗?
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2个回答2024-07-22
对方爱你的话。
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1个回答2024-07-22
您好,可能是宝宝的胃不舒服,建议给宝宝一些益生菌来调节胃肠,看看是否有所改善,如果一直不好,最好咨询医生。
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5个回答2024-07-22
这不是顽固的肥胖,如果基数大,你可以减掉 5 到 8 磅。
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2个回答2024-07-22
你可以减肥,但你应该饿了,其实坚持运动(运动量要大)和适量的食物是最好的减肥方法。
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1个回答2024-07-22
您可以在括号中填写三个数字之一:1、2 和 3。
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1个回答2024-07-22
如果一个纸箱中有几盒牛奶,则将减去 7 获得的数字除以原始的包总数。
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1个回答2024-07-22
你好,晚上吃了两个瓜和一个西红柿就不会发胖了,这些都不是高脂肪食物,吃的也不多。 如果您担心体重增加,请少吃这些食物。
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3个回答2024-07-22
不,但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。
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6个回答2024-07-22
一个月瘦了这么多,先不说还好不好,身体受不了,就一步一步来吧。
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1个回答2024-07-22
你不吃任何含卡路里的食物,你也不要吃太多,马上睡觉,所以你现在睡觉时不会发胖。
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6个回答2024-07-22
这取决于你有多少运动量,如果你晚上运动很多,你就不会,如果你运动不多,你会变胖。 >>>More
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1个回答2024-07-22
3+4=7。
答:原来有7个苹果。 >>>More
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3个回答2024-07-22
不要紧张,绝对不要。
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4个回答2024-07-22
1.妈妈吃两个。 还剩下24个,每人得到三个苹果。 >>>More
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2个回答2024-07-22
妈妈买了一些苹果,姐姐吃了2个,还剩下5个苹果,如果别人不吃,妈妈一共买了(7个苹果),2+5=7(个)。
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2个回答2024-07-22
为什么不添加一些低脂开菲尔。
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3个回答2024-07-22
不要太担心,即使你摄入了一些农药残留,你的身体也有一定的抵抗力。 除非达到一定量,否则如果引起身体不适,则需要就医。 如果你已经感到不适,你需要去医院洗胃,洗胃是很罪恶的,哟,祝你身体健康。 >>>More
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1个回答2024-07-22
我有个苹果,吃完一个怎么扔,你自己看不出这个话题吗?
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10个回答2024-07-22
其实你可以给他一个小惊喜,买一束玫瑰花,一条项链什么的,如果太贵了,放一张小卡片什么的,写上七夕快乐或者我爱你什么的。
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3个回答2024-07-22
总和减去其余部分等于吃的东西。
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4个回答2024-07-22
如果你是喜欢中餐味道的朋友,那么早餐可以选择一杯豆浆(最好是热的,没有蔗糖)+一个煎饼(里面没有酥皮或油条); 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More
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2个回答2024-07-22
这就是增重的节奏,睡前四小时内吃东西最容易发胖,晚上新陈代谢缓慢会对胃造成负担,所以下次最好不要这样吃。
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7个回答2024-07-22
不,记得第二天早上喝一杯温水,如果你想减肥,也可以给皮肤补充水分。