早上和下午吃一个苹果，晚上喝一盒低脂牛奶增重，早上吃一片面包

最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃，因为营养物质不会被完全吸收。

如果你只吃苹果，你可以减肥。 然后就会有营养不良，抵抗力就会下降...... 在恢复饮食后，它迅速反弹。

如果一个纸箱中有几盒牛奶，则将减去 7 获得的数字除以原始的包总数。

你可以减肥，但你应该饿了，其实坚持运动（运动量要大）和适量的食物是最好的减肥方法。

苹果中所含的多酚类和类黄酮除了含有丰富的维生素和果胶外，还是天然的化学抗氧化剂，能及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 >>>More

早上吃苹果是可以的，但还是需要正常进食，多运动。

向你介绍10种健康减肥方法，不再反弹 首先，坚持锻炼。 您可以选择您感兴趣的更有创意的东西，每天锻炼 30 到 40 分钟。 可以燃烧脂肪，控制体重，如上下楼梯、园艺、在家打扫卫生、带孩子玩耍、打乒乓球、跳舞等。 >>>More

每个人的吸收情况都不一样，你只能吸收一个苹果的量，你吃10个是没用的，标准是一天1个，比如发烧要吃药，多吃几粒就好了吗？

看看个人的体质，保守地说，你可以减掉五六斤。

苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 >>>More

坚持下去肯定会减肥，但身体承受不了，这样减肥一点也不健康。 >>>More

就你而言，晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的，建议补充正常的能量。

不，但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。

你当然会很瘦，但你能忍住吗？

这种情况下，一般来说，一个月3斤应该没问题，原因是以前我以前和你一样有宿舍，一个月3斤。

我不仅吃苹果，还锻炼和控制饮食，我必须遵循我的体质。

一天一个苹果，病离我很远，香蕉有保湿作用，这两种水果比较好吃，经常吃也不错。

是的，最好在3点左右吃，既美观又能清洁肠道。

是的，但这缺乏营养，你可以冲泡一杯脱脂牛奶，这是最健康、最有效的减肥方法。

如果你给它充电，你可以随心所欲地充电，现在锂离子电池可以随时充电，但根据各种电池保护，一个月一次的完整周期是电池保护的普遍重点。 你不用担心电流，不然为什么要买电源适配器，只要用原装的就好了。

楼上。。。 iPhone 6才问世多久，电池老化的可能性不大。 >>>More

这种情况有点不正常，可能是你手机后台太多造成的。 >>>More

显示器有故障。

充电线有问题。 >>>More

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

我想明确告诉大家，吃苹果不会让你发胖，反而可以起到减肥的作用！ 但是如果你晚上什么都不吃，你就不能只吃苹果！ 如果你不吃东西，你的胃会受到损害！ >>>More

会有腹泻。 绿咖啡和酵素可以用来减肥，只要你减肥，你就可以停止使用它们。

这取决于你有多少运动量，如果你晚上运动很多，你就不会，如果你运动不多，你会变胖。 >>>More

如果你想减肥，建议你仍然锻炼，而不是依靠节食。 >>>More

不可以。 只吃这么一点点对身体没有好处，也不能补充身体所需的营养和能量。

：不要节食减肥，运动减肥还好，但建议晚上少吃。