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每个人的吸收情况都不一样,你只能吸收一个苹果的量,你吃10个是没用的,标准是一天1个,比如发烧要吃药,多吃几粒就好了吗?
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1个回答2024-04-08
我试着三天只吃苹果和酸奶,瘦了五斤,但之后饮食还是恢复了原来的样子,其实也没用,还不如运动一下,合理饮食比较好。
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2个回答2024-04-08
苹果不会改变任何事情,所以要继续锻炼。
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1个回答2024-04-08
不要以牺牲健康为代价来减肥,身体健康是最重要的,有钱很可爱。
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15个回答2024-04-08
10磅,但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 (RNI) 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More
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1个回答2024-04-08
你可以饿死,好吧。
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12个回答2024-04-08
估计可以减掉5斤左右!
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3个回答2024-04-08
不好。 每天吃一顿丰盛的早餐,午餐和晚餐可以吃点水果,不知道能不能减肥,我个人的体质不一样,但我会一直很瘦,运动也很重要。
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4个回答2024-04-08
最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃,因为营养物质不会被完全吸收。
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6个回答2024-04-08
身体的营养跟不上,疾病缠身。
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1个回答2024-04-08
不要这样做,它仍然会反弹,你可以尝试吃两三天,如果你吃了一个星期的苹果,它也会伤害你的胃。
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2个回答2024-04-08
不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!
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2个回答2024-04-08
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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4个回答2024-04-08
如果你只吃一个苹果和一袋酸奶,你会很快减肥,但恢复正常饮食后反弹会更加难过。
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5个回答2024-04-08
你不会瘦多少,节食减肥不科学,但你的身体会很不舒服,虚弱会很痛。 以后最好不要这样做。 如果你不想在炎热的天气里在户外运动,你可以尝试游泳,这不仅可以瘦腿,还可以燃烧大量的脂肪。
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5个回答2024-04-08
虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅,但我可以告诉你,这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽,更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果,不仅容易伤到我们的肠胃,时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More
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3个回答2024-04-08
鸡蛋是好东西,尤其是蛋清,蛋黄脂肪稍微高一些我一般都会扔掉。 >>>More
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2个回答2024-04-08
我可以向你保证,你会在七天内减掉 5 磅。
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2个回答2024-04-08
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
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7个回答2024-04-08
瘦身不能仅仅因为一个苹果。
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1个回答2024-04-08
不要这样节食,会得结石,节食只会缩减脂肪,不节食,会慢慢恢复到原来的样子。
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4个回答2024-04-08
饮食是一回事,另一方面要多运动,早上饮食一定要好,中午吃饱七分钟,晚上最好少吃不吃! 至于零食,让我们果断打破它!
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2个回答2024-04-08
我儿媳妇是同事,腿粗,腰圆,然后一天吃三次苹果,吃了两个月,还瘦了。 中间有米粥可以喝。
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2个回答2024-04-08
正常情况下,你会减掉大约3磅,但这种减肥方法是不可取的! 建议,营养搭配,零食和肉类,多做运动,你就可以开始了!
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3个回答2024-04-08
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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7个回答2024-04-08
如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。
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4个回答2024-04-08
减肥是没有用的,因为你不可能一辈子一天只吃两个苹果,减肥也不健康,但如果节食减肥,每次吃一些碳水化合物或者其他食物都会反弹。
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3个回答2024-04-08
不多,吃点水果对身体有好处,苹果也能减肥。
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1个回答2024-04-08
我是健身教练,首先你可能会瘦很多,但你可能一点也不瘦,这完全取决于你的身体状况,但是如果你通过节食减肥,效果是有的,但是对你的身体危害很大,不建议你通过节食来减肥, 你可以选择每天适当运动,在合理调整饮食的情况下,你可以减肥,虽然你每个月不会减掉多少,但是你坚持了很长时间,效果会一直很好,通过运动,你会越来越健康。 >>>More
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2个回答2024-04-08
呃,应该是不健康的瘦,你为什么要这么急着减肥? 可以少食多餐,加上适度的运动,而且速度不慢。
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5个回答2024-04-08
最好不要求助于这种方法。
苹果会伤胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More