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匿名用户2023-11-06估计可以减掉5斤左右！
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匿名用户2023-11-05早上吃一个苹果，午睡后吃一个苹果
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匿名用户2023-11-04这与你现在的基础有关，但我认为这对你的健康不利。
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匿名用户2023-11-03只吃水果会腐蚀肠道，甚至使胃穿孔。
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匿名用户2023-11-02就看你怎么搭配，主食要减少脂肪的摄入，加强运动，效果比较显著，没有副作用。
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匿名用户2023-11-01吃苹果只能减少脂肪的摄入，对减肥起的作用很小，所以要保持正常饮食，增加运动，燃烧脂肪。
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匿名用户2023-10-31这样特别不健康，人瘦了，身体也会变弱，只有运动才是最实用的减肥方法，一日三餐吃，少吃油腻食物和高脂肪食物，加强运动就足够了。
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匿名用户2023-10-30这取决于个人的体质，不一定。
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匿名用户2023-10-29你的身体将无法忍受它。
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匿名用户2023-10-28我不知道我能减掉多少体重，但我想我会被任何事情弄得眼花缭乱......
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匿名用户2023-10-27我有一个朋友，最后瘦了8磅，她快要饿死了。
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匿名用户2023-10-26苹果不适合长期空腹食用。
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6个回答2023-12-02
身体的营养跟不上，疾病缠身。
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15个回答2023-12-02
10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More
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2个回答2023-12-02
大约5公斤，但我想告诉你下面一段。
营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More
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1个回答2023-12-02
我试着三天只吃苹果和酸奶，瘦了五斤，但之后饮食还是恢复了原来的样子，其实也没用，还不如运动一下，合理饮食比较好。
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3个回答2023-12-02
它因人而异。 6磅应该有。
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10个回答2023-12-02
大约5公斤，但我想告诉你下面一段。
营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More
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9个回答2023-12-02
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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1个回答2023-12-02
如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More
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1个回答2023-12-02
你好，按照你说的，我觉得吃饭没问题，没事，没事，你放心。
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4个回答2023-12-02
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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4个回答2023-12-02
不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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2个回答2023-12-02
这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。
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3个回答2023-12-02
3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！
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4个回答2023-12-02
需要明确的是：我是男性。
而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More
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2个回答2023-12-02
如果你想减肥，吃苹果没有明显的效果，亲，
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2个回答2023-12-02
正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！
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13个回答2023-12-02
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More
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10个回答2023-12-02
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
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5个回答2023-12-02
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期，一周内减掉了近7磅。
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1个回答2023-12-02
我以前试过，就这样吧，你看，你不能一直喝苹果里的水，过几天再恢复吃的时候，它会很快反弹，自己想想，改变方式。
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8个回答2023-12-02
如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。 >>>More
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3个回答2023-12-02
一个月10斤左右没有问题，但容易引起营养不良，所以建议不要减肥那么好。
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2个回答2023-12-02
您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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2个回答2023-12-02
会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More
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1个回答2023-12-02
此方法不健康，建议调整为以下方法。
吃苹果2天，再吃正常的节食3天，这样几个周期循环，效果好。 >>>More
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2个回答2023-12-02
不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！
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3个回答2023-12-02
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？
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3个回答2023-12-02
这是不可能的，只是 4 天后我开始模糊事情。 （肚子饿了就吃苹果） 现在一想到苹果，你就想吐。 饮食只是辅助，主要是运动。 >>>More
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12个回答2023-12-02
如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More
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4个回答2023-12-02
不吃苹果就减肥了，主要是因为我每天上网，一天只吃两顿饭，而且没称重，估计瘦了3到4斤！ >>>More