每天只吃苹果和喝水能减掉多少

效果是一定的。 但是，它会导致人体失去大量的微量元素和营养物质，从而对自身健康构成威胁。 你可以尝试通过锻炼来减肥。 饮食可以适当控制。 谢谢，希望能帮到你。

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

是的。 但是会影响身体，所以让我们吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。

一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

你一天可以吃多少天苹果？ 减肥？ 你可以减掉几磅 >>>More

实际上，我认为你不需要这样做，你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果，每个月减掉十磅。

这肯定会减肥，减掉三四磅。

是的，我坚持吃苹果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我劝你不要，这种饮食很有害，很容易引起贫血和胃病，不要以为只要减肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。

我的一个同学以前只吃一天苹果，每周一次，一个月就瘦了，看看能不能坚持下去，不想吃东西减肥就做运动

亲爱的，你需要蔬菜来减肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能没有它。 你必须减肥，保持健康，你必须减肥，你的皮肤很好，对吧？

当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。

不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More

它因人而异。 6磅应该有。