-
匿名用户2023-11-06如果你坚持这种方法，你肯定会减肥，但你的身体无法承受，这样减肥根本不健康。
我建议你吃一些必需的维生素，喝一些煮熟的蔬菜汁等来补充你的营养。 最好请营养师帮你搭配食谱，科学减肥，盲目减肥只会毁了你的身体！！
祝您身体健康，美丽美丽！！
-
匿名用户2023-11-05吃苹果一周可以减肥，晚上不吃饭只吃苹果可以减肥，也可以根据个体差异跑步锻炼减肥。
-
匿名用户2023-11-04我试过这个，很辛苦，但是效果很好，根据个人体质不同，瘦弱的程度也不同，当时瘦了8斤，但是坚持不下去并不容易，有个好办法，三天一个周期，就是三天吃苹果， 其余时间都吃，但不要吃太油腻的食物，一些流质食物就好了，来吧。
-
匿名用户2023-11-03每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
-
匿名用户2023-11-02这个问题很难说，个人体质不同，效果不同，适合自己的才是最好的。
-
匿名用户2023-11-01我不知道我能减肥多少磅，但吃苹果一周对我的身体绝对没有好处。
不要相信互联网上的任何苹果饮食、黄瓜饮食和其他不可靠的做法。
正确的减肥方法是：合理的饮食+有针对性的运动来减肥是一项长期的工作，而且必须一步一个脚印，我们不能一口气吃成一个可爱的胖子，也不能一口气把它吃成大家羡慕的瘦人
-
匿名用户2023-10-31每个人的身体状况都不一样，但是如果只吃苹果，保证会瘦很多，减肥后会去医院。
其实你可以一日三餐，但要少吃，慢慢来，少吃肉多吃蔬菜，只要营养跟上，就算饿了也没关系，不要吃高蛋白，多吃蔬菜、萝卜之类的。
还有一种是我在网络上看到的，吃了三天苹果，然后吃了，补了，骑自行车，但是我觉得这个方法不好。
少食多餐，饿了吃小水果，少吃肉多吃蔬菜，多动。
-
匿名用户2023-10-30如果你只吃苹果，你就会失去营养。
-
9个回答2023-12-01
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
-
12个回答2023-12-01
如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More
-
4个回答2023-12-01
不吃苹果就减肥了，主要是因为我每天上网，一天只吃两顿饭，而且没称重，估计瘦了3到4斤！ >>>More
-
4个回答2023-12-01
需要明确的是：我是男性。
而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More
-
2个回答2023-12-01
不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。
-
2个回答2023-12-01
正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！
-
3个回答2023-12-01
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
-
5个回答2023-12-01
虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅，但我可以告诉你，这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽，更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果，不仅容易伤到我们的肠胃，时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More
-
10个回答2023-12-01
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
-
5个回答2023-12-01
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期，一周内减掉了近7磅。
-
2个回答2023-12-01
我可以向你保证，你会在七天内减掉 5 磅。
-
3个回答2023-12-01
教MM一个方法，反正我上个月试过了，效果很好，一日三餐不吃意大利面，只吃苹果喝米粥（米饭、小米或者其他）只要不放糖什么的就行。 然后你要加上运动，只吃苹果不运动也没用，坚持三餐吃苹果也不容易，因为你的肚子永远吃不饱。 粥就不一样了。 >>>More
-
2个回答2023-12-01
苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More
-
3个回答2023-12-01
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？
-
4个回答2023-12-01
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
-
3个回答2023-12-01
我一个月没吃晚饭，早上喝苹果汁，不到两个月就瘦了16斤。
-
3个回答2023-12-01
我不知道我减掉了多少磅，我只知道我会缺乏维生素和蛋白质，我的体质会很差，我甚至会住院。 >>>More
-
7个回答2023-12-01
我粗略估计了一下。
两者之间大约有 1 公斤。 >>>More
-
7个回答2023-12-01
如果你每天只吃一个苹果，持续15天，我觉得你至少可以减掉10到20磅。
-
6个回答2023-12-01
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
-
3个回答2023-12-01
一个月10斤左右没有问题，但容易引起营养不良，所以建议不要减肥那么好。
-
4个回答2023-12-01
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
-
2个回答2023-12-01
您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
-
2个回答2023-12-01
哦（哦哈哈我同学的妈妈试了一下，瘦了10斤？ 好像是天天支持苹果，饿了就吃苹果，不管数量多少，但恢复正常饮食慢慢回来，不可能只吃这些，你真的像我一样想减肥吃减肥药，只是吃的时候心跳加快， 我会感到慌张
-
4个回答2023-12-01
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
-
4个回答2023-12-01
遇见黄肌瘦肌，恢复进食后，体重会增大很多，睡个好觉，早上吃个煮鸡蛋，中午晚上吃个苹果。 多喝水，有人一周减掉了七磅。
-
3个回答2023-12-01
节食不是为了减肥，身体坏了，要坚持运动，有氧运动，早中午正常吃饭，晚上少吃主食，但也需要循序渐进。
-
6个回答2023-12-01
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
-
7个回答2023-12-01
不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
-
11个回答2023-12-01
如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More