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不吃苹果就减肥了,主要是因为我每天上网,一天只吃两顿饭,而且没称重,估计瘦了3到4斤!
你不能只吃苹果,这会伤害你的胃。
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这样的减肥是没有用的,很容易反弹。 让我们运动减肥。
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不一定。 这取决于你的体格和体重! 这也与你自己的饮食习惯有关!
如果你真的只吃苹果,你应该能减掉1 2斤。 但我还是建议:只吃苹果可能会导致体内营养不良,削弱耳朵的体质 减肥没有必要只吃苹果 均衡饮食和坚持运动是最好、最有效、最健康的方法。
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每个人的体质都不一样,具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果,因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响,而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法,合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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4个回答2023-11-30
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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4个回答2023-11-30
需要明确的是:我是男性。
而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More
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2个回答2023-11-30
会很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的时间,效果更好更快 >>>More
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5个回答2023-11-30
虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅,但我可以告诉你,这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽,更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果,不仅容易伤到我们的肠胃,时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More
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10个回答2023-11-30
一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。
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2个回答2023-11-30
苹果中含有大量的果糖,如果一天只吃三个,自然可以减肥! 如果说苹果可以吃到饱,不如天天喝豆浆、粥和凉拌,快速减肥! 减肥的秘诀不是少吃,而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物! >>>More
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4个回答2023-11-30
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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13个回答2023-11-30
很多人都是这样,短期又饿又瘦,但长期坚持下去却很难,一吃饭就反弹,相当于什么都不做。 建议:试试处方菜单。
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15个回答2023-11-30
如果你能坚持十天,你就会减掉四到六斤,你不能只吃苹果就想吐,还不如吃黄瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正饿了就吃,那时候我一周瘦了六斤多。
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2个回答2023-11-30
这不仅对你的健康不利,而且减肥效果也很小。
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7个回答2023-11-30
如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。
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2个回答2023-11-30
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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6个回答2023-11-30
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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3个回答2023-11-30
这是不可能的,只是 4 天后我开始模糊事情。 (肚子饿了就吃苹果) 现在一想到苹果,你就想吐。 饮食只是辅助,主要是运动。 >>>More
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10个回答2023-11-30
切记不要这样吃,一周只吃一天苹果是可以的,如果一周只吃苹果,会引起各种身体问题。 >>>More
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3个回答2023-11-30
一个月10斤左右没有问题,但容易引起营养不良,所以建议不要减肥那么好。
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4个回答2023-11-30
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
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3个回答2023-11-30
节食不是为了减肥,身体坏了,要坚持运动,有氧运动,早中午正常吃饭,晚上少吃主食,但也需要循序渐进。
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11个回答2023-11-30
如果你每天吃三个苹果,一周可以减掉大约十磅。 >>>More
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6个回答2023-11-30
减肥用苹果是不错的选择,建议大家购买青苹果。 >>>More
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2个回答2023-11-30
没有别的了吗? 可以饿疯了,不要减肥那么极端,我也在减肥,现在是一日两餐,吃饭前喝一大杯水,不吃意大利面,吃点蔬菜,饭后运动,效果很好。
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1个回答2023-11-30
中学生身体在成长,所以要均匀吸收各种营养,不要为了节食而节食,否则几年就要哭了。
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7个回答2023-11-30
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果,喝开水3天,饿了才吃苹果,直到你感到饱,无限量。 只要坚持3天,就会有明显的效果。
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1个回答2023-11-30
最好只吃一个...... 而且我不吃别的,我不喝水,我控制它,我必须瘦,就是每天晚餐时间,你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More
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1个回答2023-11-30
你称之为节食减肥,很容易反弹。
建议你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多,脂肪少,如果你全是肌肉,你也不能失去。 如果你想瘦,你必须减掉脂肪。 >>>More
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3个回答2023-11-30
三五公斤,但都是水,不是脂肪。
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16个回答2023-11-30
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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3个回答2023-11-30
每个人的体质都不一样,这个问题不好回答,反正你只要吃这个,就一定能减肥,如果你只是在吃饭的时候吃这些,中间饿了可以吃一个苹果和黄瓜。 但这不是办法 一旦你恢复饮食,它就会反弹 此外,10天太短了 一个月差不多 你一个月只在晚上吃苹果和黄瓜,你试图减肥很多 前提是你也应该适度你的早餐和午餐 最好这样做 你的 10 天是不可取的......
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4个回答2023-11-30
你只吃苹果吗? 这对身体不好,所以减肥肯定会反弹,坚持一个月就受不了了,还是要慢慢减肥,控制饮食,合理运动,自然会减肥。
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3个回答2023-11-30
苹果饮食法:先吃苹果2天,再吃3天正常适量饮食,这样几个周期循环,效果好。