一天一个苹果，一周减掉多少体重

我试着三天只吃苹果和酸奶，瘦了五斤，但之后饮食还是恢复了原来的样子，其实也没用，还不如运动一下，合理饮食比较好。

不要以牺牲健康为代价来减肥，身体健康是最重要的，有钱很可爱。

你可以饿死，好吧。

虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅，但我可以告诉你，这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽，更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果，不仅容易伤到我们的肠胃，时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More

根据你的饮食方式，用酶是禁食疗法，你可以每周减掉3-7公斤，如果你只吃苹果，你不能减太多，但恢复饮食会反弹。

不多，吃点水果对身体有好处，苹果也能减肥。

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More

估计可以减掉5斤左右！

每天一个苹果，医生远离他。

不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？

我可以向你保证，你会在七天内减掉 5 磅。

身体的营养跟不上，疾病缠身。

呃，应该是不健康的瘦，你为什么要这么急着减肥？ 可以少食多餐，加上适度的运动，而且速度不慢。

切记不要这样吃，一周只吃一天苹果是可以的，如果一周只吃苹果，会引起各种身体问题。 >>>More

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！

不要这样节食，会得结石，节食只会缩减脂肪，不节食，会慢慢恢复到原来的样子。

西方有一句谚语，每天一个苹果可以让你一辈子远离医生。 每个苹果含有约13%的每日推荐维生素C。 >>>More

吃早餐，少吃午餐，不吃晚饭，不吃零食，多动，一周就有效了

不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！

我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。

每天吃一个煮熟的苹果，降低胆固醇，维持血管，预防高脂血症！

苹果手机的待机异常可能是由于系统异常和硬件故障的老化造成的。 >>>More

最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。

一个苹果有不同的重量和卡路里，每 100 克产生约 60 大卡热量，使其成为一种低热量食物。 >>>More

是的！ 苹果是水果之王！ 多吃对健康有好处！

多吃水果对身体无害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃一个就好了。

是的，是的，是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶，具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维，热量低，对减肥相当有效，并且含有丰富的钾和镁，可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More

我的朋友为了减肥而学习广播和每天吃一个苹果。 吃煮熟的蔬菜。 我每个月可以减掉十几磅，但我可以很快反弹。 最终，她去健身房锻炼。