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吃早餐,少吃午餐,不吃晚饭,不吃零食,多动,一周就有效了
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4个李子会让你发胖。
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5个回答2024-02-26
虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅,但我可以告诉你,这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽,更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果,不仅容易伤到我们的肠胃,时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More
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4个回答2024-02-26
以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖,虽然吃苹果是有益的,但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤,但后遗症很严重,会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状,恢复正常饮食后会反弹。
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3个回答2024-02-26
不建议通过节食来减肥,要通过运动健康减肥,少吃多动。
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2个回答2024-02-26
呃,应该是不健康的瘦,你为什么要这么急着减肥? 可以少食多餐,加上适度的运动,而且速度不慢。
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2个回答2024-02-26
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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7个回答2024-02-26
如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。
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2个回答2024-02-26
不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!
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2个回答2024-02-26
正常情况下,你会减掉大约3磅,但这种减肥方法是不可取的! 建议,营养搭配,零食和肉类,多做运动,你就可以开始了!
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3个回答2024-02-26
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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2个回答2024-02-26
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
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1个回答2024-02-26
不要以牺牲健康为代价来减肥,身体健康是最重要的,有钱很可爱。
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5个回答2024-02-26
你不需要节食减肥,多运动,少食多餐多喝水,吃点饭恢复,恢复也没关系。
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1个回答2024-02-26
上午和下午不需要控制,晚上注意就行了。
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3个回答2024-02-26
这很好,对身体有好处。 早上是金子,中午是银子,晚上是铁。 采用以下方法。
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7个回答2024-02-26
这很好,对身体有好处。
早上是金子,中午是银子,晚上是铁。 >>>More