每天早上一个蔬菜袋，中午一个苹果，晚上快走一个小时，一个月能减掉40斤吗？

你当然会很瘦，但你能忍住吗？

其实，只要每餐吃5分钟饱，然后每天运动1小时以上，就可以快走，慢慢失去。

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

我中午吃了两个苹果，晚上不吃，不吃高烧高脂肪，两个多月瘦了16斤，看我的体质，像你一样，最多会减2斤。

这不是顽固的肥胖，如果基数大，你可以减掉 5 到 8 磅。

如果你是这样的，热量不高，放心，不会影响脂肪喔！ >>>More

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

这要根据自己的身体状况来决定，原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃，午餐吃5-8分钟，晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More

不行，因为这样不平衡，你早上也吃得好，中午吃饱了，晚上也没关系，最重要的是你要锻炼身体，不能吃任何零食。

一步一步，从汤和菜开始！

没有必要......

我是一名大学生，我已经 120 岁了......现在 96.... >>>More

苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 >>>More

不，记得第二天早上喝一杯温水，如果你想减肥，也可以给皮肤补充水分。

坚持下去肯定会减肥，但身体承受不了，这样减肥一点也不健康。 >>>More

就你而言，晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的，建议补充正常的能量。

说真的，有可能发胖 苹果的含糖量并不低。 >>>More

这对你的健康不利，你应该少吃多运动，而不是用苹果代替它。

歌曲《Apple and Bag》是美国女闭州歌手Sia演唱的一首轿车歌曲《Apple and Bag》，收录在她2016年发行的第七张录音室孝道专辑《This is acting》中。

不，但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 个烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的热量，爬楼梯后需要在几分钟内消耗完毕。 每 100 克这种食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白质克数。 >>>More

你肯定会胖，吃一根香肠，不到半年就会让你有个将军的肚子。

其中 25 个。

先拿 50 米走 25 米，剩下 25 米，放在那里再重复。 >>>More

梨 120 克，苹果 150 克。 本来一个苹果一个梨是270克，现在多了一个梨变成了390克，多出来的梨当然是390-270=120克。 梨是120克，苹果当然是270--120=150克或390-120*2（两个梨）=150克。

双击返回键，会出现一个菜单，向右移动点击解锁（上一版本），后一版本会直接从桌面底部拉出快捷菜单，第一排最后一个是。

这种情况下，一般来说，一个月3斤应该没问题，原因是以前我以前和你一样有宿舍，一个月3斤。

我想我会减掉很多体重，但我会吃得太少，多吃一些，我有新鲜的，自家种植的，采摘的。

肯定有问题。 饮食不均衡，碳水化合物（主食）应以日常主食为主。 黄帝内经：五谷养鳃、五果助、五种蔬菜饱腹、五积益。 古人已经明确指出了健康与饮食的关系！

你想达到什么效果，如果你像你一样减肥，我真的很担心你的身体在很长一段时间后会如何进食。 更何况营养不能满足身体的需要，但恐怕可能会在一段时间内减少，后续的反弹可能会更加苦恼，所以最好找到正确的方法。

这样一来，长此以往是没有营养的，到时候对身体的伤害也不好。 我也跑到Boyou购物中心去买。