每天早上一个鸡蛋，中午一个黄瓜，一个西红柿

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

一天一个苹果，病就离我远了，可以多吃西红柿，富含维生素，猕猴桃也可以吃。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

不，记得第二天早上喝一杯温水，如果你想减肥，也可以给皮肤补充水分。

每个人的体质都不一样，这个问题不好回答，反正你只要吃这个，就一定能减肥，如果你只是在吃饭的时候吃这些，中间饿了可以吃一个苹果和黄瓜。 但这不是办法 一旦你恢复饮食，它就会反弹 此外，10天太短了 一个月差不多 你一个月只在晚上吃苹果和黄瓜，你试图减肥很多 前提是你也应该适度你的早餐和午餐 最好这样做 你的 10 天是不可取的......

你当然会很瘦，但你能忍住吗？

鸡蛋的能量比苹果大，因为苹果的主要能量物质是糖，而且水分比较多，鸡蛋含有的水分较少，鸡蛋中脂肪和蛋白质的分解比苹果中的糖产生的能量要多得多。

成语是“快乐的眉毛”。

解决问题的过程]笑脸，嗨;手指的方向，向上; 玫瑰，谐音“眉毛”; 火，意思是“燃烧”; 把这四个字放在一起，就是眉毛开心。 >>>More

最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃，因为营养物质不会被完全吸收。

人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More

狗与人打架。

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建议健康减肥。 按时吃三餐，吃全谷物。 早餐和午餐吃饱五分钟，不要吃油腻和高热量的饭菜，饭后半小时内吃一些促销水果或C茶。 >>>More

最好在早上空腹喝一杯温开水。 它可以补充水分并排除体内毒素。

是的，苹果可以增加维生素C，鸡蛋很有营养，这就是我早上吃它们的方式。

这要根据自己的身体状况来决定，原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃，午餐吃5-8分钟，晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More

它很健康。 这些含糖量不高。 一般来说，你不会发胖，但这也取决于你中午和晚上的饮食方式。 另外，注意适当的有氧运动，这绝对不会让你发胖。

好处：香蕉和苹果热量不高，不会发胖，富含维生素，对健康有益。 >>>More

每天坚持肯定没问题，但不知道能坚持多久才能看到效果。 >>>More

减肥没那么瘦，不注意方法节食会饿肚子。 >>>More

是的，这更好

鸡狗升天。 Jī Quǎn Shēng Tiān [注] 传说汉代淮南王刘安修炼成仙后，将剩余的药洒在院子里，鸡狗吃了，都升天了。 比喻之后，一个人成为官员，与他有关的人也获得了权力。 >>>More

如果身体受不了，就会损伤器官; 就算减肥，价格也太大了。 建议晚上控制饮食，白天可以吃一点蔬菜、水果和一小块牛排。 这样，一个月内就有可能减掉5-6磅。

你可以减肥，但是你饿了，所以身体的负担还是挺大的，而且以后吃了一顿好饭，就很容易恢复过来，所以如果你真的想减肥，还是要注意科学的减肥方法，最重要的是坚持锻炼， 并真正追求完美来消耗你的脂肪。

一定是先馒头，然后是桃子，然后是苹果。

Bow Chang Zhang， Muzi Li,,, Muzi Li， Gong Chang Zhang，用哪个姓氏，哪个姓氏在前面，就说一个姓氏，怎么给你，甚至说出名字，我们可能写成张，一个人叫什么名字不好，你明白吗？

这不应该太明显。 因为早上只是三餐中的一顿。 可以计算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多余的卡路里通常会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More

你好。 我有一个苹果、一个鸡蛋和一些蛋糕 >>>More

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它不大，但它会分多餐吃，不到 1200 顿。

一天吃一个苹果不能减肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只会增加饥饿感更快，让你想吃，俗话说“一天一个苹果，医生离我远”！ 所以这只是为了健康！