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匿名用户2023-11-06好处：香蕉和苹果热量不高，不会发胖，富含维生素，对健康有益。
缺点：香蕉和苹果都是通便和滑溜的，长期食用可能会影响排泄功能，每天只喝一瓶水，太少。
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匿名用户2023-11-05首先，香蕉对清洁肠道有好处，对皮肤和新鲜灰尘有很好的新陈代谢，而苹果是维生素补充剂，饭后也不错！ 采用它，谢谢！
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匿名用户2023-11-04还行。
一般来说，与早餐和午餐相比，晚餐在白天并不太重要，需要减肥的人一般在晚上吃一些水果。
在夏天，天气通常热量较少，但在冬天，天气比较冷，身体需要更多的热量。 最好在晚上结合一些其他低脂卡路里。 如果你的身体状况良好，它不会受到伤害。
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匿名用户2023-11-03香蕉味甜冷，药用价值高。 主要功能是清胃疏肠，治疗便秘，具有清热润肺、解渴、补精、解毒酒精的功效。
由于香蕉的寒性，脾胃虚、胃痛、腹泻的人要少吃，胃酸过多的人不宜吃。
日本弘前大学的一项研究证实，苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖。 而芬兰的一项研究更令人兴奋：苹果中所含的类黄酮是强效抗氧化剂，不仅是最好的血管清洁剂，也是癌症的克星。
如果人们多吃苹果，他们患肺癌的几率会降低 46%，患其他癌症的几率会降低 20%。 法国国家健康与医学研究所的最新研究也告诉我们，苹果中的原花青素可以预防结肠癌。
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匿名用户2023-11-02维生素补充剂可增强免疫力。
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匿名用户2023-11-01吃水果有很多好处，反正不会长胖，还可以补充各种能量。
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匿名用户2023-10-31没什么好吃的，有助于消化。
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匿名用户2023-10-30香蕉在途中有很好的效果，而且苹果的纤维含量比较高，所以一天一根香蕉和苹果对身体非常有好处。
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匿名用户2023-10-29每天吃一根香蕉会让你变瘦，体重也会大幅下降。 苹果的热量比其他食物低得多，长期食用自然会减肥。 香蕉不仅热。
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10个回答2023-12-21
一个人可以减肥：1个小苹果只含有60 100千卡的热耳朵，没有脂肪，也没有钠，对于正在减肥的MM来说，它不是更好的食物。 苹果是高纤维、低热量的食物，经常吃苹果不容易感到饥饿，热量摄入低，有助于减肥。 >>>More
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3个回答2023-12-21
是的，是的，是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶，具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维，热量低，对减肥相当有效，并且含有丰富的钾和镁，可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More
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8个回答2023-12-21
女性吃苹果有什么好处？
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1个回答2023-12-21
每天吃一个苹果有好处：
降低血压：几项研究发现，苹果醋可以降低血压。 最新研究发现，女性每天吃75克苹果干可以降低25%的坏胆固醇水平，同时增加好胆固醇。 建议：除了每天吃一个苹果外，还要适量喝一些苹果醋。 >>>More
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5个回答2023-12-21
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。 苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃液的分泌，促进消化。 >>>More
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8个回答2023-12-21
心灵时空]我希望我的回答有助于解决您的问题。
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2个回答2023-12-21
番茄味甘、酸、微寒，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清热解毒、降血压等功效，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。 每天吃几颗西红柿，不仅能满足人体1天所需的一些微量元素。 >>>More
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18个回答2023-12-21
1西红柿含有大量的维生素，尤其是维生素C，能有效减少黑色素的形成，深层滋养肌肤，改善肌肤粗糙和老化，使肌肤白皙、嫩滑。 同时，西红柿中的番茄红素可以减少紫外线对人体的伤害，起到防晒的作用。 每天吃一个西红柿既可以美白，又可以防晒。 >>>More
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5个回答2023-12-21
建议早上10点吃一个苹果，午饭后一小时吃一个梨，晚餐前半小时吃一根香蕉，睡前吃一个猕猴桃。
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1个回答2023-12-21
最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。
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13个回答2023-12-21
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。
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1个回答2023-12-21
在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
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6个回答2023-12-21
我不仅吃苹果，还锻炼和控制饮食，我必须遵循我的体质。
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10个回答2023-12-21
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
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6个回答2023-12-21
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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12个回答2023-12-21
苹果的平均重量在 150 到 300 克之间。
苹果是一种低热量食物，每 100 克产生约 60 大卡热量。 苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。 它有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 >>>More
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2个回答2023-12-21
西红柿的好处：
西红柿具有解渴、健胃消食、清热散热、补肾利尿等功能，可治疗口渴、食欲不振、夏季炎热等疾病。 具有显著的止血、降压、降胆固醇作用，对治疗血友病、麻风病有特效。 >>>More
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17个回答2023-12-21
你可以每天吃3个苹果，吃一个星期或5天，根据自己的身体状况，看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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2个回答2023-12-21
狗与人打架。
gǒu zhàng rén shì >>>More
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2个回答2023-12-21
不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。
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3个回答2023-12-21
就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。
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4个回答2023-12-21
1.火龙果中有多少卡路里：
火龙果（卡路里：51卡路里e69da5e887aa62616964757a686964616f313333431376631 100g）。 >>>More
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2个回答2023-12-21
苹果200克，香蕉100克，菠萝1650克
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4个回答2023-12-21
经常吃苹果确实可以达到一定的美容效果。 >>>More
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1个回答2023-12-21
吃苹果可以减少血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。 苹果含有较多的钾，钾可以与体内多余的钠盐结合，将其排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。 >>>More
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5个回答2023-12-21
晚上少吃东西很重要。 早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃，达到效果。 每天多运动，多喝茶。 最好多喝可以降脂减肥的中药茶。 例如，可以用山楂和橙皮冲泡的茶，以及纤细的脱脂茶。
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2个回答2023-12-21
一定是先馒头，然后是桃子，然后是苹果。
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4个回答2023-12-21
Bow Chang Zhang， Muzi Li,,, Muzi Li， Gong Chang Zhang，用哪个姓氏，哪个姓氏在前面，就说一个姓氏，怎么给你，甚至说出名字，我们可能写成张，一个人叫什么名字不好，你明白吗？
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7个回答2023-12-21
节食减肥是不行的，反而会让你生病，要适当调整饮食，一个馒头，两个，两根香蕉和一碗苹果汤应该没问题。
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5个回答2023-12-21
苹果只含有60 100千卡，既不含脂肪，也不含钠。 因此，首先，苹果是MM减肥的好处方。 苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 >>>More