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匿名用户2023-11-06女性吃苹果有什么好处？
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匿名用户2023-11-05每天吃一个苹果有好处：
降低血压：几项研究发现，苹果醋可以降低血压。 最新研究发现，女性每天吃75克苹果干可以降低25%的坏胆固醇水平，同时增加好胆固醇。 建议：除了每天吃一个苹果外，还要适量喝一些苹果醋。
预防牙齿疾病：苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议：每天吃一个苹果。
止泻：苹果比其他水果含有更多的果胶，有助于平衡肠道菌群和预防腹泻。 建议：如果你有腹泻，每隔几个小时吃一个苹果。 最好煮苹果以软化纤维素并缓解肠道蠕动。
打嗝的治疗：过量进食或吃太多油腻或甜食会使人容易打嗝。 苹果醋有助于恢复正常的胃酸水平并缓解打嗝。 建议：在水中加入1茶匙苹果醋，一点一点地喝。
预防骨质疏松症：法国的一项研究发现，仅在苹果中发现的复合根皮苷可减少与炎症相关的骨质流失。 此外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低患骨质疏松症的风险。
建议：从小就开始多吃苹果。
痉挛的治疗：痉挛可能是由于缺乏钙、镁、钾和维生素B和C引起的，这可以通过苹果来解决。 建议：将 2 茶匙苹果醋加入水中饮用，每日 3 次。
抗哮喘：英国的一项研究发现，每周至少吃两个苹果的成年人将哮喘风险降低 1 到 3. 另一项研究发现，怀孕期间吃苹果的母亲在 5 岁之前患哮喘的风险显着降低.
建议：苹果中的抗氧化剂主要在带皮中，最好每天带皮吃一个苹果。
蜂毒解毒：苹果醋具有抗蜂毒作用，缓解蜜蜂蜇伤后的瘙痒和疼痛。 它对水母毒药也有作用。 建议：将蘸有苹果醋的化妆棉涂抹在患处。
提高免疫力：吃苹果有助于刺激抗体和白细胞的产生，增强对抗疾病的能力。 建议：每天一个苹果。
治疗月经量过多：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止由雌激素紊乱引起的月经出血过多或月经来潮。 建议：在一杯水中加入2茶匙苹果醋，每天2-3次。 或在食物中加入苹果醋。
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匿名用户2023-11-04苹果也被称为“记忆果实”，多吃可以帮助提高记忆力。
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匿名用户2023-11-03苹果是减肥最重要的水果，富含果胶，加速排毒，减少热量吸收，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿，腹部减肥，美容保健。 慢慢咀嚼有点硬的苹果会释放成分，不仅让你有饱腹感，而且热量也不高。
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匿名用户2023-11-02每天1个苹果，医生离我远点 苹果对减少下半身浮肿有很好的效果。
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匿名用户2023-11-01水果中含有人体所需的多种维生素、矿物质等有益元素，每天吃苹果能使人体摄入足够的维生素，还具有一定的美容效果。
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匿名用户2023-10-31一是补充维生素，二是促进肠胃蠕动。
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匿名用户2023-10-30苹果有助于提高记忆力！
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10个回答2023-12-02
一个人可以减肥：1个小苹果只含有60 100千卡的热耳朵，没有脂肪，也没有钠，对于正在减肥的MM来说，它不是更好的食物。 苹果是高纤维、低热量的食物，经常吃苹果不容易感到饥饿，热量摄入低，有助于减肥。 >>>More
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5个回答2023-12-02
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。 苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃液的分泌，促进消化。 >>>More
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7个回答2023-12-02
好处如下：
预防牙齿疾病：苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议：每天吃一个苹果。 >>>More
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5个回答2023-12-02
苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。 >>>More
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31个回答2023-12-02
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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18个回答2023-12-02
1西红柿含有大量的维生素，尤其是维生素C，能有效减少黑色素的形成，深层滋养肌肤，改善肌肤粗糙和老化，使肌肤白皙、嫩滑。 同时，西红柿中的番茄红素可以减少紫外线对人体的伤害，起到防晒的作用。 每天吃一个西红柿既可以美白，又可以防晒。 >>>More
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2个回答2023-12-02
西红柿的好处：
西红柿具有解渴、健胃消食、清热散热、补肾利尿等功能，可治疗口渴、食欲不振、夏季炎热等疾病。 具有显著的止血、降压、降胆固醇作用，对治疗血友病、麻风病有特效。 >>>More
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1个回答2023-12-02
每天吃一个苹果有好处：
降低血压：几项研究发现，苹果醋可以降低血压。 最新研究发现，女性每天吃75克苹果干可以降低25%的坏胆固醇水平，同时增加好胆固醇。 建议：除了每天吃一个苹果外，还要适量喝一些苹果醋。 >>>More
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17个回答2023-12-02
你可以每天吃3个苹果，吃一个星期或5天，根据自己的身体状况，看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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2个回答2023-12-02
不一定，这要看人，如果你不胖，那么肯定不会有变化，如果你胖了，那么你可能会多瘦一点。
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4个回答2023-12-02
经常吃苹果确实可以达到一定的美容效果。 >>>More
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12个回答2023-12-02
苹果的平均重量在 150 到 300 克之间。
苹果是一种低热量食物，每 100 克产生约 60 大卡热量。 苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。 它有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 >>>More
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1个回答2023-12-02
最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。
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10个回答2023-12-02
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
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6个回答2023-12-02
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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1个回答2023-12-02
酸味的东西对消化有好处 饭前吃山楂片有助于胃 饭前吃山楂片有助于消化和吃饱。
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4个回答2023-12-02
虽然不大，但对身体有好处 每天喝一杯蜂蜜水，有美容效果。
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3个回答2023-12-02
我一个月没吃晚饭，早上喝苹果汁，不到两个月就瘦了16斤。
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3个回答2023-12-02
我不知道我减掉了多少磅，我只知道我会缺乏维生素和蛋白质，我的体质会很差，我甚至会住院。 >>>More
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5个回答2023-12-02
人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More
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1个回答2023-12-02
孕妇可以吃番石榴，但吃的时候要把握好程度，避免过度食用和身体不适，做到得大于失。 孕妇吃番石榴可以帮助预防孕期高血压，同时偶尔也能预防腹泻，对增加食欲也有独特的好处。
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5个回答2023-12-02
答：可以起到减肥的作用，但效果不是很大。 失败。 >>>More
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4个回答2023-12-02
一般来说，不可能少吃。
石榴的好处很多。 石榴充满了宝藏，尤其是石榴果实，它的维生素含量是柠檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滞，保持美颜美观。 >>>More
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4个回答2023-12-02
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
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12个回答2023-12-02
如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More
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5个回答2023-12-02
苹果只含有60 100千卡，既不含脂肪，也不含钠。 因此，首先，苹果是MM减肥的好处方。 苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 >>>More
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16个回答2023-12-02
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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4个回答2023-12-02
一般来说，跑步最好在下午5点到晚上8点之间，跑步要30分钟以上才能有效燃烧脂肪，速度保证在每小时6公里！ 早上起床时喝一杯白开水 早饭更重要 必须吃 可以少吃，但不能不吃饭 吃完水果20分钟就好了 中午可以少吃或不吃晚饭 你可以吃一些水果或玉米什么的 如果能坚持跳绳也很好 连续跳十分钟，相当于慢跑的消耗30分钟，我现在坚持每天跳，我已经减掉了两个星期的两公斤。
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15个回答2023-12-02
10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More
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5个回答2023-12-02
每天晚餐只吃一个苹果，每周可以减掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永远不要吃得足够，更不要过量。 >>>More