我160多斤，能不能天天丢鸡蛋和西红柿黄瓜，有什么好办法吗

在面条中加入一些铁和B族维生素，在面条中加入菠菜。

不。 这是典型的减肥饮食。 你吃的热量不足以满足基础代谢的要求，你怎么可能还有精力去运动，即使你能运动，运动的效果也不会很好，你怎么能减肥。

西红柿不能空腹吃，如果和面条一起吃，就不会被认为是空腹吃的。

西红柿炒鸡蛋营养丰富，但人体所需的营养是多方面的，应该与其他蔬菜一起食用

你可以减肥，但要伴随着相应的体育锻炼，如果只是节食而不增加体育锻炼，减肥就很难了，所以一定要认清这一点，最好先上辟谷课，学习一些辟谷减肥方法，这样减肥就比较容易做到了。

没有害处，西红柿含有大量的维生素和胡萝卜素，鸡蛋的蛋白质含量很高，可以提高人体的免疫力，补充人体所需的优质蛋白质。 >>>More

水很重要。 如果你想减肥，你必须喝水。 大部分脂肪通过尿液排出体外。

不，碳水化合物和脂肪对身体非常重要，需要每天补充。 可以有有限的减少，但不能没有，记住。

营养价值。

番茄。 西红柿，它们的主要营养是维生素，其中最重要也是最丰富的。 >>>More

每天吃西红柿可以瘦下来，但营养不良，建议不要吃晚餐，而是吃水果，早上喝一杯白开水可以瘦下来。

肯定有问题。 饮食不均衡，碳水化合物（主食）应以日常主食为主。 黄帝内经：五谷养鳃、五果助、五种蔬菜饱腹、五积益。 古人已经明确指出了健康与饮食的关系！

判断食物是否营养丰富，就要看它是否含有很多营养成分，总而言之，番茄炒鸡蛋可以使西红柿中的营养物质被人体很好地吸收，鸡蛋是营养价值比较高的食物，所以，番茄炒鸡蛋确实是一道好菜。 >>>More

你长期减肥是不行的，减肥的方法不对，你要吃点东西，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，就是一定要健康减肥，先吃晚饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

先把鸡蛋油煎，放进碗里，倒入西红柿，小火炒一些番茄汁，倒入炒好的鸡蛋，放些盐，倒入半勺水炖煮，汁干得快了再放点葱，这样西红柿就有了鸡蛋味，鸡蛋也能吃到西红柿的味道。

睡前最好不要吃东西，可以少喝温水。 因为什么会增加胃的负担。

如果你吃得太多，西红柿不会发胖。 西红柿是植物蔬菜，不是高热量高脂肪的食物，吃多少都不会引起肥胖，但过量食用西红柿可能会引起腹泻，所以要适量食用。

你好，单独用西红柿煮的面条不会发胖，但要控制整体的总量。 建议早上和中午多吃点，晚上少吃一点。 这就是我希望减肥的方式。

从理论上讲，西红柿中的维生素会将虾中的砷转化为砷，但不会大量转化。 >>>More

是的，半个月后开始吃其他东西的时候，你马上就会长胖，光是吃这两样东西并不能补充体内需要的蛋白质，很容易反弹，而且身体会变得很差，首先减肥的就是你的胸部，时间长了， 你的整个精神状态和身体机能都会下降，这会对你的日常生活产生很大的影响，身体会变得非常差。 >>>More