听说枸杞的保健效果还挺大的吧？

枸杞性好，产于青藏高原，保健效果高于普通枸杞，枸杞富含不饱和脂肪酸、磷脂、亚油酸、亚麻酸等活性成分，其中磷脂和胆固醇在血液中形成乳化、流动的不饱和脂肪酸酯，从而软化血管，防止血脂升高。

1.炒菜和熬粥时放一把。

枸杞中含有丰富的多种微量元素和维生素，可以滋阴，增强免疫力，但只有坚持食用，才有药用价值，偶尔吃一两次是无效的。 >>>More

嗯，这是相当多的。 枸杞具有补肝补肾、益精气、增肌、提亮眼神、祛风解虚、延年壮骨、健筋骨等功效。 青海出产的枸杞好，口碑很好，效果比较明显。

《本草纲目》记载，菊花“性质甘甜，味寒，具有散风散热、安肝亮眼的功效”。 现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。 菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火、眼睛干涩引起的过度用眼有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，多喝菊花茶是有益无害的。 >>>More

枸杞：滋润肝肾，益眼。 能调节免疫功能，延缓衰老，降血脂，抗脂肪肝，增加白细胞，抗肿瘤，抗遗传损伤。 定期服用以延长寿命。

根据体质，短时间内也能坚持同样的效果，医学认可的枸杞可以养肾、养肝、亮眼、补血、镇神神经、解渴、润肺止咳，四季服用强身健寿， 远古长寿 李清源靠经期喝枸杞水获得长寿，前提必须坚持食用枸杞才能滋补肾脏和长寿 现代研究对枸杞降血糖、抗脂肪肝并能抵抗动脉粥样硬化，此外，枸杞还能强化精髓， 滋阴补肾，养气镇神，强身健体，延缓衰老，慢性肝炎、视膜炎、视神经萎缩等疗效显著;抗肿瘤、保肝、降压、器官恶化等疾病有较强的改善作用 1.枸杞自古以来就延缓衰老，但枸杞维生素C的含量比橙子高——胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高 二、壮阳枸杞的壮阳功能使人愉悦 3.美白美容用性话说，吃枸杞美白滋补皮肤 四、养肝亮眼，枸杞香甜，肝肾经有滋肝养肾、养肝提亮眼睛的功效，同用熟、菊花、山药、山肉等药 5.补充缺精枸杞全身珍惜，枸杞可当药或茶、酒、炖、汤可饮用，强身健体;对枸杞体外抗癌细胞有明显的抑制作用，用于防止癌细胞扩散，增强机体免疫功能;枸杞要少吃;枸杞虽然有滋补和治疗作用，但任何补品都应该适量食用，枸杞格外健康，吃20克左右枸杞比较合适;我想到每30克左右一个0克的治疗效果：一个5克：三个0克的补肾药： >>>More

总结。 枸杞进入肝经、肾经，具有养肾养肝的功效，对腰膝酸痛无力、舌红少苔藓、面色苍白、乏力、失眠梦、头晕耳鸣、肝肾虚致死阳痿等症状有一定调理作用。 枸杞还能润肺，可缓解疲劳、咳嗽、肺燥、口渴等症状。 >>>More

您好，实际上枸杞没有任何副作用。 只是胃感冒的人尽量不要吃，感冒发烧腹泻的人最好不要吃。 特别是吃枸杞体质较弱、抵抗力差的人群。 >>>More

它们都是大补品的成分，我一个人在水里喝过，我没有一起喝过。 我觉得如果你一直喝它会变热！

将生姜切丝，红枣洗净，温水浸泡15分钟，枸杞洗净备用。 红糖可以块状使用，也可以用普通红糖，两勺左右的粉末，一勺吃。 将食材放入锅中，大火煮沸，小火炖20分钟，倒出糖水，趁热饮用，最好在砂锅中煮沸。

枸杞和摸前帆有什么作用？

枸杞的作用是养肾、养肝亮眼、补血镇神、解渴、润肺止咳。 >>>More

副作用包括阴虚的人吃枸杞容易生气，过量食用的问题，因为枸杞暖身的作用相当强，高血压的人，性情太急躁，或者平日吃肉多的人引起红光，都患有感冒发烧， 身体发炎、腹泻的人最好不要吃。

?枸杞的作用和功效早在明代就记载在李时珍的《本草纲目》中; 而且，中医也常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕健忘、头晕、头晕流泪、口渴、精子流失等疾病。 不知道枸杞的作用和功效的朋友，现在就跟着一起来了解一下吧。 >>>More

红枣能养脾益气，养心镇神。 用于脾虚、腹泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜。 日食一天三枣，100岁不显老。 >>>More

黑枸杞的花青素可以保护脑神经不被氧化，提高大脑的组织能力，改善睡眠质量。 黑枸杞还具有缓解脱发、改善人体血液循环、促进毛发生长的作用。 适量食用黑枸杞可以美化肌肤，保持皮肤弹性，缓解视觉疲劳。 >>>More

枸杞是干燥和成熟的植物果实，用作药物，味道甜美; 性和平和肝脏营养; 滋养肾脏; 滋润肺部。

我们很乐意为您解答。

枸杞具有降血脂、调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病有积极作用，还能滋养肝眼、增强视力、补血镇静神经、改善睡眠、润肺止咳、延缓衰老、美化滋润肌肤。 >>>More

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。 但服用的过程，必须长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。 对人体健康有好处，但要注意用量。 >>>More

长期食用宁夏枸杞，可滋补肾脏、养肝亮眼、延缓衰老、消除疲劳 >>>More

大家都知道枸杞是补血的好食物，那么你知道枸杞怎么吃吗？ 枸杞是一种营养健康的食品，可以在不同的时间吃枸杞，枸杞价格便宜又营养丰富，平时作为营养食品食用，枸杞怎么吃都可以吃，但是吃枸杞要注意枸杞吃效果更好。 中医提醒，无论怎么吃枸杞，只有长期服用才能见效。 >>>More

枸杞滋阴补肝肾，益气血。 枸杞叶没有效果。

你想吃什么就吃什么，只要在肚子里吃就行了。 >>>More

枸杞叶茶有很多功效，有清热、降血压、润肠三个显著功效，其中所含的营养成分和功效如下所述。 >>>More

枸杞具有养肝提亮眼睛、镇肝火、补肝补血的功效。 可与处方同用，治疗肝肾阴虚病，也可用于煲汤酒。 只要把握好主要标志，副作用很少出现，关键是要说对两个字。 >>>More

宁夏银川、中宁、中卫出产的枸杞是最好的。 枸杞有十大好名：气能充血、阳能升、阴能升、眼神能清澈、能安肝、养肾、能降火、能祛风。 >>>More

枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。 此外，枸杞也是强身健体、生精补骨髓、滋阴补肾、养气舒神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著; 对老年人抗肿瘤、保肝、抗高血压、器官衰退等衰老疾病有较强的改善作用。 >>>More

它超越了常规吸脂针的材质和普通不锈钢性能差，采用铝合金制成，具有更强的润滑和散热性能，避免了常规吸脂范围有限、易引起组织灼伤的缺点。

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等健康眼睛必需的营养素，因此具有提亮眼睛的功能，俗称“亮眼”。 历代医生常用枸杞来治疗肝血虚肾阴虚引起的视力隐厥和夜盲症。 >>>More

1.通常可以咀嚼枸杞，用水浸泡饮用，或者与其他食物一起煲汤。 >>>More