与石榴营养成分相同的水果有哪些？

樱桃中的铁含量高达每100克59毫克，在水果中排名第一; 维生素A含量是葡萄、苹果和橙子的4至5倍。 此外，樱桃还含有维生素B、C、钙、磷等矿物质元素。 每 100 克含有 83 克水、8 克蛋白质、8 克脂肪、8 克糖、克碳水化合物、66 大卡卡路里、克粗纤维、克灰分、18 毫克钙、18 毫克磷、毫克铁、毫克胡萝卜素、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克尼古酸、 抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠毫克，镁毫克，并富含维生素A。 >>>More

1.石榴的营养价值可以体现在它富含抗氧化剂，如花青素、石榴多酚、维生素C、亚麻酸等。 其中，花青素的抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。 >>>More

蛋白质、脂肪、碳水化合物、卡路里、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、B2、维生素 C、烟酸。

西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质和蛋白质，具有很高的生物学价值; 蛋黄富含卵磷脂、甾醇、鸡蛋叶黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。 这些成分有利于改善神经系统的功能，因此鸡蛋是一种很好的健脑食品。 >>>More

葡萄和葡萄酒中会含有营养物质（如多酚、VC氨基酸、甘油，也可能含有一些酶，包括抗氧化酶等，但酶容易失活），其中主要含有多酚类物质，尤其是单宁类和花青素类，其中单宁类是低聚物类，是葡萄酒中的劣质单宁类。

以下是紫色和绿色卷心菜中所含的特定营养成分： >>>More

蚕蛹的营养成分非常好，主要营养成分为：（每100克）。 >>>More

苹果还是难吃的......

吃苹果既能减肥又能帮助消化，老年人会吃得很好。 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 >>>More

你好。 石榴含有高抗氧化剂，延缓衰老，预防人体动脉硬化，减缓癌症进程，石榴汁和石榴酒对我们人体有很大的作用。 石榴的营养价值非常高，将石榴榨成果汁，因为石榴汁中含有许多微量元素和氨基酸，有助于我们消化肠胃、软化血管、抵抗胃溃疡、降低血糖和血脂、降低胆固醇等功效。 >>>More

12摄氏度的温度和24摄氏度的温度也变成了石头，但它看起来像一个28的硬点，看起来是白色的 >>>More

这是不一样的。

樱桃番茄也叫樱桃番茄，樱桃番茄和西红柿的营养价值存在一定差异 >>>More

抗氧化剂的营养成分大部分在皮肤中，果肉主要是维生素、糖类等，各有各的好处。

苹果：营养成分（每100克）：卡路里（kcal）碳水化合物（g）。 >>>More

与一些营养成分单一的水果相比，苹果和石榴的营养成分更为全面。 而且苹果和石榴不像榴莲等一些水果那样容易肥胖和刺激。

橙子的营养价值与苹果大致相同。

1.石榴的营养价值。

石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量是苹果的1 2倍，脂肪和蛋白质含量较少，水果以新鲜食用为主。 >>>More

葡萄藤的分枝能力强，叶深裂，果实型两端尖，中部厚，圆锥形，长约8-10cm，厚约5cm，表面布满结节，无论是雌花还是雄花，其花茎特别细长，花柄下部有小圆叶; 麻风葡萄的末端尖尖的，像一个大萝卜，成熟的皮是橙色的，可食用的部分是包裹种子的红色种皮，种子是深黄色的，有小黑点; 果皮上布满了粉刺，非常粗糙。 成熟的麻风葡萄呈橙黄色，甜味; 未生长的是蓝色的，皮肤是酸的。 请注意，麻风葡萄不是苦瓜，尽管成熟时都是橙色的。

石榴有酸、甜、涩、温的味道，进入肾脏和大肠经络。 >>>More

没有不同的水果具有完全相同的营养成分。

基本上苹果是好的，苹果汁在生产过程中与空气中的氧气接触会部分氧化，造成一些营养流失。

西番莲，又称百香果，是西番莲科西番莲属的草本藤本植物，长约6米; 茎有细条纹，无毛; 花瓣5片，等于萼片; 基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵形，直径3.4厘米，无毛，成熟时紫色; 种子众多，卵形。 花期为6月，结果期为11月。

猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃的果实。 猕猴桃水果，如番茄和葡萄水果，属于单一水果-果肉-浆果的范畴。

番石榴

十七世纪，番石榴是从安南传入大陆的，因为果实的形状有点像石榴，又是从南方人的土地传入的，所以叫番石榴。 番石榴可以新鲜食用，干燥，酿造，甚至药用，营养价值很高。 >>>More