苹果和苹果皮的营养成分在哪里？ 吃苹果时要刮苹果皮

一般来说，最好去皮。 吃掉果皮上的农药残留物是值得的。

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

苹果皮的营养价值非常高，营养与果肉有差异。 >>>More

有些果皮的营养成分比水果本身更丰富，所以我们可以在不剥皮的情况下吃水果。 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。 新鲜水果是维生素C的重要来源。 >>>More

苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近完美营养价值的。 卡路里 （kcal） 52%， 钾 （mg） 119， 胡萝卜素 （mcg） 20， 碳水化合物 （g）， 磷 （mg） 12， 钙 （mg） 4， 镁 （mg） 4， 维生素 C （mg） 4， 维生素 A （mcg） 3， 维生素 E （mg）、钠 （mg）、膳食纤维 （g）、铁 （mg）、烟酸 （mg）、脂肪 （g）。 >>>More

是的。 关键营养素：

1.维生素。 >>>More

营养价值：

吃苹果既能减肥又能帮助消化，老年人会吃得很好。 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 >>>More

苹果皮的营养价值介于皮和肉之间，它所含的维生素C和钾比果肉多得多，所以营养是不一样的！

目前还没有发售，淘宝上一些卖家可以预订，估计还需要一点时间，上次看到新闻报道苹果皮处于测试调试阶段，你等着。

不，看营养不同，果皮和果肉的主要营养成分是不一样的，现在基本上吃的都是不带皮的水果。

普通苹果约100克，去皮的重量不到10克，水分占70以上，剩下的纤维素加起来不到3克，有点营养，但还不如吃半块青菜或10颗黄豆那么小。 相反，苹果80中的农药残留集中在果皮中，打蜡可以厚到“五个苹果一两蜡”的程度（标准规定1），这说明吃皮的营养远没有风险。

一般来说，苹果皮上的蜡可分为3类：天然水果蜡、人造食用蜡和工业蜡。 其中，天然果蜡和人造食用蜡是可食用的。 具体如下： >>>More

是的，皮肤上的杀虫剂应该用盐水清洗后才能一起食用。

第4代就可以使用了，有网友测试过，就是我们平时用的电话卡，APPLE PEE应该对IPOD的速度没有影响，因为它只是借助第三方软件实现的功能。不过现在的苹果皮并不是很完美，还是有一些虫子，现在已经转化过一次了，比起第一次苹果皮有了很大的改进。 例如，使用更好的材料，并添加振动器。 >>>More

增加了非常人性化的按键设计，开机关机按键、快速接听按键采用滑入式设计半包围，易于放入触摸，不会对触摸造成损坏。 >>>More

苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，因此被称为活水。 它有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 >>>More

绿影团队是山寨，质量没有保障。 没有评论，只是淘宝有销量。 520是原版，有官网，第二代出来后也可以换旧。 相对来说，还是520二代，现在还没有上市，等待公测的信息。

很长一段时间都不知道C皮肤有什么。 我认为C皮革是性价比的。 质量一直很稳定。

苹果中的营养成分 苹果含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养物质。 >>>More

基本上苹果是好的，苹果汁在生产过程中与空气中的氧气接触会部分氧化，造成一些营养流失。

苹果煮熟后营养丰富，生吃营养丰富。

苹果素有“智慧果实”和“记忆果实”之称。 人们早就发现，多吃苹果有提高记忆力和智力的作用。 苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需营养素，更重要的是富含锌。 >>>More

苹果皮使用苹果的通用充电器。 你可以去“Apple Peel官网团购”问问，他们有。

我个人觉得T288不错，尺寸适中，我也用T288，网络很稳定，有一点漏洞。 不过不影响使用，叫东西很正常，价格还不错，推荐楼主，T288，软件也一样，都是绿影。 >>>More

苹果比较高，梨有润喉清火的作用。