都说杏子对身体的伤害刚刚好

北方人大多都知道一句谚语：“桃滋人，杏伤人，死人埋在梅树下”。

民间有句“杏伤人”的说法，《食书》也说：“味酸辣辣”、“不要吃太多，痈疖，伤筋骨”。 指杏热高，吃多了容易出现心烦意乱、胃酸、流鼻血、腹泻等症状。

另外，杏子比较酸，吃多了会造成“牙齿倒置”。 因此，胃酸过剩和湿热的患者不宜吃杏子，但胃寒患者吃完后可以起到暖胃的作用。

吃太多李子会造成严重后果。 专家解释说，民间谚语中有一些夸张的成分，但吃太多李子确实会对健康产生不良影响。 吃多了李子会产生痰助湿，其中所含的有机酸与食物中的蛋白质结合形成凝血，在肠道中会沉淀，引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，所以脾胃虚弱的人要少吃李子，一天最多五六颗。

杏子有解渴、清热、解毒的功效，但由于具有润肠通便的作用，吃多了还可能引起腹痛和腹泻，所以成年人每天吃杏子最好不要超过10颗。 虽然桃子滋养人，有清热降火、补血养人的作用，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃子吃得越多越好，一般一天3个左右。 由于老人和儿童消化功能较差，吃太多桃子会引起胃痛等不适。