煲汤时，可以混合小米、核桃、果仁、枣和豆类吗？

说到核桃，很多人还能回忆起小时候考试前吃核桃的场景。 事实上，小核桃不仅可以健脑美容，最新研究还发现，吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管系统。 澳大利亚科学家进行的一项新实验证明，每天吃核桃可以降低体内的胆固醇。

步骤如下：

1.先将小米和粳米洗净，用冷水浸泡半小时，将南瓜洗净，去籽切成合适的大小。 >>>More

病害分析：大米和小米是粗粮和茄子一起熬粥很好吃，而且增加枣子的时候不要加核桃。 >>>More

黑米、米、小米、鸡蛋、黑芝麻、核桃仁、红枣、山药、枸杞可以一起食用，因为这些食物不相互制约，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、碳水化合物、微量元素、蛋白质、植物蛋白和矿物质等，具有补血、补气、补肾、健脾的作用， 养胃、美容，特别适合老人、妇女和儿童。

这是标准的营养早餐，有助于一天的身心健康。

亲爱的，是的，我经常这样煮，我还可以放一些枸杞和枣。

你们可以一起生活和吃饭，所以不用担心。 >>>More

核桃仁、大枣和板栗仁的小米粥营养丰富。 >>>More

红枣：滋养身体、益气、补血镇静神经 核桃仁：补肾强精，强脑智 核桃营养丰富，核桃仁中含有大量的天然蛋白质和多种维生素、微量元素、碘等。 >>>More

做成阿胶糕或实心元糊就行了！

可以一起煮粥营养，和核桃富含营养和蛋白质，补充身体的需要，就可以走了。 >>>More

可以喝，山西小米的叶酸和蛋白质含量非常高，孕妇喝了防止流产，促进胎儿正常发育，核桃仁补脑，在怀孕的几个月里吃得最好，红枣补气充血对孕妇来说是非常好的事，超市里有售太行粮仓孕妇专用小米， 如果需要，您也可以找到我。

您好，我知道红枣的功效：1抗癌抗癌2

降低血压和胆固醇 3肝脏保护 4骨质疏松症的预防 5 >>>More