减肥燕麦紫米粥含有多少卡路里？

首先，准备食材：小米半碗，紫米小半碗，燕麦片，蒸红糖; 然后将小米和紫米放入锅中混合洗净，放入2000毫升清水; 洗净后，开始煮粥1小时10分钟，1小时10分钟后加入燕麦片煮13分钟，再加入3汤匙红糖煮2分钟; 1小时25分钟后，燕麦紫米粥煮熟。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 28 大卡（117 千焦），单位热量低。 >>>More

牛奶燕麦片和红枣粥的热量（以100克可食用部分计）为123大卡（514千焦），这是一个低热量单位。 >>>More

桂格紫米山药燕麦片的卡路里（以 100 克可食用部分计）为 338 大卡（1414 千焦）。 >>>More

黑米、燕麦片和红枣粥的热量（以 100 克可食用部分计）为 32 大卡（133 千焦），这是一个低热量单位。 >>>More

紫薯的卡路里（以100克可食用部分计算）为82大卡（34.3万焦），这是一个低热量单位。 >>>More

智强核桃燕麦片的热量（以100克可食用部分计）为382大卡（1598千焦），是同类食品中单位热量最高的。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 33 大卡（138 千焦），这是一个低卡路里单位。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计）为 200 大卡（836 千焦），单位卡路里适中。 >>>More

紫山药糕的热量（以100克可食用部分计算）为530大卡（2217千焦），是同类食物中热量最高的单位。 >>>More

材质：主要材质。

紫米 100g >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计）为 154 大卡（644 千焦），单位卡路里适中。 >>>More

紫米花生粥的热量（以100克可食用部分计）为122大卡（510千焦），这是一个低热量单位。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 35 大卡（146 千焦耳），是同类食物中最低的单位卡路里。 >>>More

紫甘蓝炒青椒的热量（以100克可食用部分计）为69大卡（288千焦），这是一个低热量单位。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计）是 28 大卡（117 千焦耳）的冷红甘蓝魔芋，这是一个低卡路里单位。 >>>More

紫薯芋头粥（以100克可食用部分计算）的热量为50大卡（209千焦），单位热量低。 >>>More

紫米营养粥的热量（以100克可食用部分计）为60大卡（251千焦），单位热量低于变化。 >>>More

花生紫山药炖菜的卡路里（以 100 克可食用部分计）为 71 大卡（297 千焦），这是一个低卡路里单位。 >>>More

紫薯既美味又有药用价值。

紫山番茄汁的热量（以100克可食用部分计算）为22大卡（92千焦），是同类食物中热量最低的单位。 >>>More

紫薯开菲尔的卡路里（以 100 克可食用部分计）为 66 大卡（276 千焦）。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计）为 179 大卡（748 千焦），单位卡路里适中。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 208 大卡（870 千焦），在同类食物中是适度的。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 407 大卡（1702 千焦），是同类食物中单位热量最高的。 >>>More

每100克石榴中，含有42kcal的热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁、钠、钾。 >>>More

红枣的热量（以100克可食用部分计算）为264大卡（1104千焦），这是类似食物中卡路里的中等单位。 >>>More

卡路里含量（以 100 克可食用部分计算）为 168 大卡（702 千焦），在同类食物中是适度的。 >>>More

杏鲍菇的卡路里（100 克可食用部分）为 31 大卡（129 千焦耳）。 >>>More

卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 228 大卡（953 千焦），在同类型的食物中是适度的。 >>>More