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匿名用户2023-11-06吃苹果有什么作用和作用？
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匿名用户2023-11-05苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。
多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 如今，空气污染更加严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。
苹果中的树胶和载体元素铬可保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果。 而且它对降低胆固醇也很有效。
苹果还可以预防癌症和铅中毒。
祖国医药认为，苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心养气、润肠、止泻、解暑、清醒的功效。
如今，都市生活节奏非常紧张，上班族的压力非常大，很多人都有不同程度的紧张和抑郁，这时，拿起一个苹果闻一闻，不好的心情就会得到缓解，同时，还有提神的效果。
准妈妈可以每天吃一个苹果，以减少怀孕反应。
吃苹果既可以减肥，又可以帮助消化。 此外，苹果还含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，这些都是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，能促进生长发育。
苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。 但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以最好在吃完苹果后漱口。
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匿名用户2023-11-04苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。
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匿名用户2023-11-03女性吃苹果有什么好处？
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匿名用户2023-11-02经常吃苹果也用于预防感冒和补充维生素C。 经常吃苹果可以代谢体内毒素，降低血液中中性脂肪的含量，预防心脑血管疾病。 吃苹果时，要小心缓慢地咀嚼，这样可以杀死口腔中的细菌，慢慢吃苹果对健康有好处。
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匿名用户2023-11-01苹果是一种健康食品，对减肥有好处。
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匿名用户2023-10-31乍一看，它是 Ctrl+c
我懒得打字。
讨厌这种人！
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匿名用户2023-10-30苹果含有更多的钾和更少的钠，从而降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。
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匿名用户2023-10-29补充维生素和多吃会让你的腿变瘦。
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匿名用户2023-10-28减压补氧，预防和治疗心脑血管疾病：
现代人在平时饮食中摄入过多的蛋白质，这些蛋白质被分解成氨基酸，导致大多数人的体液呈“酸性”，酸性体液在体内不断积聚，容易让人感到疲倦和虚弱。 苹果的果实含有最完整的营养成分，包括多糖、钾离子、果胶、酒石酸、柠檬酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸度，从而缓解疲劳。 此外，过量的钠是高血压和中风发展的重要因素。
苹果含有充足的钾，钾与体内过量的钠结合并被排出体外，从而降低血压; 同时，钾离子可以有效保护血管，降低高血压和中风的发生率。 苹果中所含的多酚类和类黄酮，能有效预防心脑血管疾病。
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匿名用户2023-10-27多吃苹果对健康有好处。 首先，苹果含有较多的维生素C，这对清除皮肤中的自由基非常有帮助，从而很好的保护皮肤。 其次，苹果中钾含量较高，可以降低钠含量，降低血压，苹果中的果胶还可以降低胆固醇，有效预防冠心病和心血管疾病的发生，保护心脏，提高心脏的造血能力，使人拥有良好的皮肤。
最后，苹果中含有较多的维生素C，可以很好的消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤细腻红润。
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匿名用户2023-10-26苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 这是日本流行的“三天苹果饮食”。
苹果含有更多的钾和更少的钠，从而降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。
由此可见，苹果是非常健康的水果。 想想看，如果你能在三天内吃苹果减掉3到5公斤的体重，保持健康，你愿意尝试吗？
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4个回答2024-07-03
红枣是脾胃的关键，对于先天性脾胃虚，多吃红枣就好了。
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5个回答2024-07-03
木瓜可以丰胸、美白、矫正身材曲线，最明显的就是修整小腿曲线，而且木瓜中含有多种维生素，是很好的瘦身美容水果！
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12个回答2024-07-03
经常吃葡萄的好处：
帮助消化：葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃葡萄，能强眼健胃。 >>>More
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13个回答2024-07-03
1、健脾健胃。
脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱者，每日应吃七颗红枣，或搭配党参 >>>More
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5个回答2024-07-03
吃苹果有什么作用和作用？
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2个回答2024-07-03
红枣果实甘甜，富含维生素C和P，除新鲜食品外，常可制成蜜饯枣、红枣、烟熏枣、黑枣、酒枣和牙枣等蜜饯和果脯，也可用作枣酱、枣面、枣酒、枣醋， 等，作为食品工业的原料。大枣还用于药用，具有养胃、健脾、益血、养强体的功效，枣仁和根可用于医药，枣仁能镇静神经，是重要的药物之一。 枣树开花期长，香气浓郁，蜂蜜丰富，是一种很好的蜜源植物。 >>>More
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3个回答2024-07-03
分析：
你好，如果你经常吃核桃，那一定是有益的，因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，它的营养价值与深海鱼差不多，可以提供人体必需的一些物质，对孩子的智力发育有好处。 >>>More
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5个回答2024-07-03
女性吃苹果有什么好处？
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6个回答2024-07-03
像玉一样绿或像玛瑙一样红的红枣平均每100克含有600 900毫克的维生素C。 因此，红枣被誉为水果之首和天然维生素之王。 >>>More
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7个回答2024-07-03
适量吃什么 好处：红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，抗衰老，预防癌症。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 >>>More
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2个回答2024-07-03
好处很大，对皮肤有好处，可以增加血液流动。
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3个回答2024-07-03
那会有什么效果，但它对身体有好处 西红柿每100克含有糖克数，维生素mg，维生素mg，烟酸mg，维生素11mg，胡萝卜素mg，钙8mg，磷37mg，铁mg，还含有更多的有机酸，如苹果酸和柠檬酸，特别是维生素含量在水果和蔬菜中名列前茅。 这种维生素是人体脱氢酶的辅酶成分，参与人体的氧化还原过程，在促进消化功能、维持皮肤和神经健康方面起着重要作用。 它含有不易被烹饪破坏的维生素。 >>>More
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5个回答2024-07-03
番石榴俗称巴拉，最突出的是它含有丰富的膳食纤维，相当于苹果的3倍以上，对促进肠道蠕动和改善便秘非常有好处。 高纤维也会带来很好的饱腹感，非常适合减肥和便秘的人。 其次，它的维生素C含量不低，相当于柠檬的3倍，具有非常好的抗氧化作用。
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3个回答2024-07-03
山楂不好消化，这是我们都知道的小常识。 如果脾胃不好导致消化不良，经常吃山楂片对身体不利。 山楂片只能促进消化液的分泌，不能通过增强脾胃功能来帮助消化食物。 >>>More
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10个回答2024-07-03
吃苹果有什么作用和作用？
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7个回答2024-07-03
木瓜对女性乳房发育有好处，在丰胸中起着重要作用！ 其次，它对排便有好处，对排便非常有效！
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5个回答2024-07-03
你好。 柿子：性、甜、涩、凉、清凉，能清热、润肺、解渴、咳痰、咽喉燥、口舌燥所致肺热有显著疗效。 >>>More
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1个回答2024-07-03
您好，一般根据自己的身体状况是否合适来做是没有效果的，只要做得得当，就需要注意饮食的合理性。 >>>More
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3个回答2024-07-03
苹果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以软化消化的残留物，防止便秘。 如果消化和排泄系统能够保持畅通，它将极大地促进皮肤的美丽光泽和身体的正常运作。 特别是在现代人忙碌的生活中，便秘等消化系统疾病已成为普遍的问题。 >>>More
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4个回答2024-07-03
核桃含有大量具有非常特殊化学结构的优质脂肪和蛋白质。 这种脂肪和蛋白质很容易被人体吸收。 据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，而且其中所含的脂肪富含磷脂，这些物质对脑神经的更新极为有益， 所以头晕。 >>>More
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20个回答2024-07-03
经常吃西红柿对身体特别有益，因为西红柿营养丰富，所以每天至少吃一个。
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9个回答2024-07-03
经常吃苹果对身体无害，但有好处，苹果含钾多钠少，可以降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。 >>>More
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8个回答2024-07-03
1、清热止咳：柿饼上的柿子膏有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉咙痛、喉咙干、口舌疮有明显疗效; 2、减气止咳：柿梗对打嗝、恶心、百日咳、夜尿有很好的治疗效果; 3.抗高血压止血，抗菌消炎 >>>More
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3个回答2024-07-03
红枣是补血品，核桃是补脑药，红枣吃多了容易生气，最好泡茶或水喝，过敏的核桃要少吃，有些人会对干果之类的东西过敏，很多枣美食都可以V：柳秋霞90
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2个回答2024-07-03
红枣具有广泛的药效：能健脾健血，增强睡眠功能，干粮吸收不好，最好煮粥或炖。 它可以在所有季节使用。 >>>More
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8个回答2024-07-03
柿子营养价值高，富含蔗糖、启云葡萄糖、果糖、蛋白质、胡桥厅萝卜、闽仔、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。 >>>More
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3个回答2024-07-03
你好。 柿子：性、甜、涩、凉、清凉，能清热、润肺、解渴、咳痰、咽喉燥、口舌燥所致肺热有显著疗效。 >>>More
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7个回答2024-07-03
红枣具有补血作用，一般认为最适合女性食用，但在某些情况下并非如此：月经期间眼脚肿、腹胀的女性不适合吃红枣，否则水肿会更严重; 体质干热的女性不宜在月经期间吃红枣，否则会造成月经量过多。 此外，新鲜红枣还富含一种叫做环磷酸腺苷的物质。 >>>More
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7个回答2024-07-03
你好，最好坚持每天吃点核桃，这样可以起到治疗作用。 因为核桃是油料作物，脂肪含量和热量都非常高，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。 中医认为，多吃核桃有助于化湿化痰，导致腹胀。 >>>More
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2个回答2024-07-03
据李时珍的《本草纲目》记载，“梅”花冬开夏熟，得了“木全气”，青梅的功效，青梅的酸味有很大的功效，不仅能刺激食欲，还能抗衰老，保健效果很大，那么女性经常吃青梅有什么好处呢？ 解毒作用：食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。 >>>More