燕麦、大麦、花生和糙米可以和鸡蛋、枸杞一起吃吗

发布于 枸杞 2024-07-26
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    是啊，八宝粥的制作方法不就一样了，不过你不用一次放那么多，三两份就好了，可以天天喝不同的，换个口味，口味太多不一定好。

  2. 匿名用户2023-11-05

    啊，你也喜欢吃这些全谷物，我都有。

    大麦和红豆可以去除体内的水分，但是它们不容易煮沸，所以我的一般做法是将它们洗净并放入保温瓶中，然后倒入新鲜的开水，让它们炖一夜，早上喝。 他们的汤一般都是清澈不粘腻的，我喜欢吃米饭和豆类。

    玉米压载物和红枣一起煮粥，煮的时间越长越香，也是我的早餐之一。

    百合是用米饭煮的，非常糯，味道鲜美。

    其他谷物可以和米饭在同一个地方煮，肯定会很好吃。

    虾皮熬的粥会有点咸，平时用皮蛋瘦猪肉粥放一点。

    多吃全谷物对身体有好处，补充各种维生素，一天吃两三样东西，吃好几天。

  3. 匿名用户2023-11-04

    是的，经常这样吃是件好事，多吃全谷物对你的健康有好处。

  4. 匿名用户2023-11-03

    是的，这些东西比较温和，但需要减少一点，不要太多，极端必须扭转

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