月经期间，您每天最多可以吃几个苹果

柿子中的单宁酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，使这些营养物质无法得到利用，因此多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。 而且因为柿子含糖量较多，人们吃柿子比吃等量的苹果和生梨更有饱腹感，会影响食欲，减少饭菜的摄入量。 一般认为，不空腹每次吃柿子不要超过200克。

桃子吃多了容易膨胀，饭后不宜多吃，普通成年人一天两颗就够了！

猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般建议每天吃3至4个猕猴桃。 因为猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，能有效增强人体免疫力，软化血管，有一定的美白皮肤的作用，而猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动，起到清热化火、滋润燥、通便的作用。 如果你吃得太多，你可能会腹泻。 >>>More

苹果可以在月经期间食用，苹果是一种温和的水果，月经期间适量食用苹果不会影响女性正常的月经期和月经量。

吃西红柿对皮肤和身体都有好处，所以多吃点也好。

吃太多的红枣会对胃造成损害，吃多少要根据个人的胃部状况来决定。 一次吃红枣不宜吃太多。 您应该每天服用 3-5 粒胶囊。 >>>More

月经期间，大多数水果都可以安静地食用，如苹果、柑橘、香蕉、木瓜、火龙果、榴莲、梨等。 >>>More

只吃苹果可以减肥，但与月经无关，所以建议补品的营养要跟上，利用运动来减肥。 减肥的目的是减脂，脂肪是要分解成能量供人体吸收，但如果饿了不吃东西，就会分解消化系统周围的一部分脂肪，运动会均匀地消耗省内脂肪。

v 吃太多青苹果。

新熟苹果含有一定量的单宁酸和果酸，果酸遇胃酸时会产生沉淀，单宁酸与蛋白质结合形成不溶于水的鞣制蛋白，胃酸和单宁酸也会产生极粘稠的凝胶，进一步与植物纤维和食物残渣等胶水结合形成团块， 可阻塞胃肠道，引起梗阻，必须手术治疗。对于宝宝来说，不管是开水还是吃苹果泥，都要选择质量好的成熟苹果，根据月份的年龄，每天0 5 1个，分两份食用。 >>>More

房东你好。

苹果的好处： >>>More

一天吃多少樱桃合适。

虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但根据中医的说法，樱桃是一种热食，吃多了很容易生气，所以一般一次吃10个左右比较合适。 当然，这与个人的体质有很大关系。 有些人即使分批吃樱桃也不会感到不舒服，而另一些人可能会出现腹胀和腹部不适等消化系统症状。 >>>More

这个问题很简单，自己决定吧，苹果减肥的魅力在于苹果是低热量的水果，富含人体必需的各种维生素，可以调节人体机能。 你每天吃多少苹果所含的卡路里都不会比你的饭菜少。 再说了，吃苹果就吃饱了，体力不下降自然就不会有饥饿感，自然也不会拼命吃苹果。 >>>More

如果午餐吃，那就是新发明——苹果茄子饮食（减肥效果非常好！ ）

，想减肥这么多天还不错。 在月经期间，可以适度运动，然后在月经后一周减肥为佳。

仅仅通过吃苹果来减肥是不科学的，因为苹果含有大量的糖分。 多运动，少吃高热量的东西。

在这种情况下，猕猴桃含有较多的糖分，最多吃一个。 可以吃含糖量较低的水果。

1个因为吃完一个，就不是空腹了。

我现在也在减肥，下午2点以后什么都不吃，饿了可以吃苹果。 不要吃晚饭。 建议外出运动，建议吃饱或凌晨2点左右为苹果减肥。 >>>More

吃水果要有选择性。

1、选择含糖量少但膳食纤维含量丰富的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。 >>>More