早上吃2片白吐司、1个煎蛋（少量花生油）、1个苹果和2个鲜奶

当然，它是第一组补充锌的苹果，补充肾脏和大脑的核桃。

答 第一种 如果苹果是手机，那么小明一共买了个水果，第二种 如果苹果是可食用的

核桃具有健脑、健筋、健骨、暖肝、健骨等功效，常吃核桃不仅能补血、增加食欲、黑胡子，还能治疗神经衰弱、记忆力减退等。 >>>More

苹果在早上效果最好。

俗话说：早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果。 >>>More

苹果富含维生素，含量高，能使皮肤细腻光滑，更加容光焕发。 此外，苹果中所含的多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓皮肤老化的速度，经常食用可以让你比同龄人更年轻。 >>>More

减脂减肥，不让。

你少吃，但不要吃高热量的食物，一日三餐作为主食。 如果你看你吃的东西，显然碳水化合物太少了，根本没有蛋白质食物，这些东西甚至不能满足你最基础的基础代谢，你还是尽力锻炼，这是变相的饮食运动。 一辈子都不可能减肥。 >>>More

如果是这样，及时把宝宝放在你的腿上，同时让他的头低一点，拍拍宝宝的背，这样你就可以拍拍卡在喉咙里的东西。