早上空腹吃 1 个苹果时，您的身体会发生什么变化？

早上空腹吃苹果可以减肥，苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高，空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果有助于消化，预防便秘，对便秘引起的肥胖有一定效果。 >>>More

不好。 最好的时间，早餐后，10点吃苹果。

早上可以空腹吃苹果吗？ 空腹吃苹果好吗？ 看完就知道了！

身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More

西红柿确实有助于减肥，因为它们富含粗纤维和维生素。 但含有较多的果胶和单宁酸，上述物质与胃酸反应形成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。 建议与牛奶和面包一起食用，以减少酸对胃的伤害。

不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。

早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的，而且营养丰富就好了。

西红柿不宜空腹吃，但吃苹果也没关系，可以帮助排出体内废气，净化血液。 吃苹果减肥的人不多，很多人只吃三天苹果不吃其他食物减肥，吃苹果也可以很美，工作累了吃个苹果有提神的效果。

最好不要，苹果酸性比较强，空腹吃对胃有点刺激。

无花果可以治疗痔疮。 如果你没有胃部不适，你可以。

这取决于个人的身体状况。

1.对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也不错，主要是因为苹果中的成分并不复杂，而且容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More

对于健康人来说，任何时候吃苹果都是可以的，早上空腹吃苹果也无妨，主要是因为苹果中的成分并不复杂，容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水、克蛋白质、克脂肪、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。

身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More

苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，它的营养价值非常高，它有多种功效，可以说只要每天吃苹果，就不用担心维生素缺乏什么的。 那么早上空腹吃苹果可以吗？ 答案是肯定的。 >>>More

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 酸奶是牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且含有人体肠道中的乳酸菌等有益微生物，抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收。 >>>More

一般来说，100克苹果含有86克水、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纤维、维生素C4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More

我不知道。 我每天早上空腹吃苹果，感觉很好。 空腹喝豆浆，如果胃不好，最好不要喝，容易产生胀气。

你好，你要坚持减肥：早餐可以吃鸡蛋和牛奶，午餐和晚餐尽量吃水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、菠菜都比较有效，怎么觉得饿可以喝点粥，尽量不吃肉和主食，运动可以经常跑步， 跳绳或游泳等，如果条件可以做一些有氧健美操、瑜伽等，平时可以喝点减肥茶。简而言之，你只需要调整自己。

人体的能量整夜消耗很多，肠道已经空了，早上对能量和营养的需求很大。 因此，人们常说“早餐要吃得像皇帝一样”，如果空腹吃巧克力，消化道会比平时吸收更多。 如果早上没时间吃饭，偶尔吃一次也没关系，但巧克力毕竟是休闲食品，还有其他添加剂，所以最好不要经常空腹吃。 >>>More

答案是肯定的。 苹果的果酸会伤害胃，牛奶不宜空腹饮用。 再说了，现在是早上，还真是疼我的肚子！ >>>More

不好。。。 最好在饭后食用。

空腹吃苹果可以帮助消化。

空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 而且空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，而且最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。 >>>More

不好！ nbsp;因为空腹酸奶会对胃粘膜造成损害，nbsp; 所以一定要在饭后喝一两个小时，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小时喝一些白开水; 食道和胃肠道不受酸奶的刺激。

早餐不能用苹果，想减肥，告诉你一个办法，早点吃！ 午餐不错！ 晚吃少了！ >>>More

健康，保健，新陈代谢，胆结石，毒素。 一天一个苹果，病离我很远！ 早上空腹吃苹果，好处告诉你。

对于早上需要上班的朋友，他们经常早上吃个苹果，匆匆忙忙地上班。 其实早上空腹吃一个苹果对身体有好处，而且苹果中的成分也很容易消化，各种微量元素都存在。 它对身体的健康有好处。 >>>More

这样减肥很难 苹果热量很高，含糖量很高 体脂30以上就是肥胖，也就是说，吃得很少，就会发胖，你知道为什么不呢？ 科学证明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 这并不完全是正确的方法 你先运动会减掉水分，然后是肌肉群（即蛋白质），最后是脂肪，往往当你想减脂的时候，很多人都坚持不住了，他们不得不再吃，而且会比以前更胖，那是因为运动后身体的吸收量是平时的两倍， 所以会变胖，所以正确的减肥概念是： >>>More

早上只吃这些是不可能减肥的，如果你晚上吃它，你可以减肥。

最好打开一杯温水，然后吃你建议的东西。

你可以空腹吃。 但不要过分。 苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。 苹果中的单宁酸。 然而，对于胃溃疡患者来说，空腹吃苹果可能会引起腹痛，因为其中有维生素C的刺激。