早上空腹吃苹果好吗？

29个回答

匿名用户2023-11-06

早上可以空腹吃苹果吗？空腹吃苹果好吗？看完就知道了！
匿名用户2023-11-05

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。空腹吃苹果可以帮助消化。

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。

但要知道：苹果中含有半乳糖酸，对排毒有非常显著的作用，它的果胶可以防止食物在肠道中腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。
匿名用户2023-11-04

苹果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、奎宁酸，空腹使用相当于在胃里制造更多的酸，如果你早上空腹吃苹果，继续吃点早餐，也许问题不大，但如果早餐吃苹果不别的，那你就得有点担心你的胃能不能承受了

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。

但要知道：苹果中含有半乳糖酸，对排毒有非常显著的作用，它的果胶可以防止食物在肠道中腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。
匿名用户2023-11-03

第一个苹果早上应该空腹吃，因为昨晚吃完晚饭后，吃完当天的早餐，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。

苹果是一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑和软化。苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。

苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。

空气污染比较严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。

营养分析：果胶：是可溶性纤维，可促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，促进脂肪排泄。

微量元素：钾扩张血管，对高血压患者有益; 缺锌会导致血糖代谢紊乱和性功能下降。

调节胃和肠：纤维有助于排泄; 它对腹泻也有收敛作用。
匿名用户2023-11-02

不好！苹果可以减肥。苹果可以调节胃部，止泻，通便，消除食物堆积，治疗高血压，降低血液中的胆固醇。

苹果是一种低热量的食物，对苹果的饥饿感可以减少人体的热量摄入，同时苹果中含有各种必需氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素等，基本可以满足人体的需要，并能被人体充分消化吸收，废物极少，也减轻了胃和肾的负担，使体内的废物得到充分排出，使血液得到净化。
匿名用户2023-11-01

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。
匿名用户2023-10-31

哦不！因为苹果中含有多种营养成分！它还具有清肠的作用！

正因为如此，早餐是在吃完饭后供应的！有助于消化！
匿名用户2023-10-30

早上空腹吃苹果对消化很有帮助，但如果空腹吃，胃会饿得更快、更饿。
匿名用户2023-10-29

如果空腹吃苹果，苹果中的果酸会腐蚀胃壁，引起各种胃病。所以最好在吃饭前吃点东西。
匿名用户2023-10-28

最好在吃苹果之前先吃点东西，空腹吃苹果不好，对消化也不好！
匿名用户2023-10-27

当然可以，吃苹果减肥，对皮肤有好处，多吃点。
匿名用户2023-10-26

减肥，早上吃水果还是很多的，早上吃水果是很有益的，最重要的是身体吸收最多，中午吃一般，晚上最好不要吃，因为身体不能吸收它的营养，就成了废物。
匿名用户2023-10-25

不好，早上空腹喝牛奶不好。

最好先吃热的东西。
匿名用户2023-10-24

良好的能促进胃酸的形成。

但不要在晚上吃它。
匿名用户2023-10-23

空腹进食似乎会导致腹泻。
匿名用户2023-10-22

我读过一本杂志，说它可以治愈便秘，但我不知道它是否伤害了我的胃。
匿名用户2023-10-21

早上最好空腹喝一杯温水，两三分钟后再吃苹果和早餐。
匿名用户2023-10-20

好吧，不要只想着吃苹果减肥，你的身体是最重要的。
匿名用户2023-10-19

最好空腹喝一杯温水洗汤滋润肠，再吃苹果，容易消化吸收。
匿名用户2023-10-18

不好，空腹吃水果不好。
匿名用户2023-10-17

空腹吃水果对胃不好。
匿名用户2023-10-16

不好，苹果的果酸会刺激胃，所以最好先吃点面包和饼干，这样肚子里有一些食物后再吃。
匿名用户2023-10-15

原来，肚子不好的人不介意，也不吃。因为会有很多胃酸。伤了你的肚子！
匿名用户2023-10-14

不，如果你有胃病，你会胃痛，如果你没有胃病，你就会有胃病。
匿名用户2023-10-13

绝对不要尝试！

我不知道那个人告诉我，这样可以减肥，所以我试了一下，肚子不舒服，泛酸。
匿名用户2023-10-12

当然也不行，早餐肯定更有营养。
匿名用户2023-10-11

这不好，会引起胃酸过多
匿名用户2023-10-10

只要没有胃病。

香蕉除外。
匿名用户2023-10-09

你好，好吧，我总是这样，我现在皮肤很好。