-
匿名用户2023-11-06病害分析：番石榴中含有果糖、葡萄、番石榴蔗糖、谷氨酸等，空腹食用会分解胃中的糖分，刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适。 明亮的冰雹尺。
导读：空腹吃番石榴会让胃不舒服，早餐不能吃水果。 水果一般在饭后一小时左右吃。 早上可以吃牛奶、面包、粥、粉等，可以使胃更健康。
-
匿名用户2023-11-050 0 饭前吃水果减肥，饭后吃水果帮助消化。
一天中什么时候吃水果合适？
1 饭后半小时吃水果：有助于消化和吸收。 水果中糖类的主要成分是果糖和葡萄糖，可直接吸收到小肠中，无需消化和分解。
其他含有淀粉和蛋白质的食物，如米饭、面食、肉类等，都需要在胃里停留一段时间才能消化。 如果饭后立即吃水果，消化缓慢的淀粉蛋白会阻塞快速消化的水果，所有的食物都会在胃里搅拌在一起，水果在体内367摄氏度的高温下会产生发酵反应甚至腐败，会引起肠胃胀气、便秘等症状， 这将对消化道产生不利影响。
2 饭前吃水果：需要减肥，影响食欲和正常消化吸收。 研究表明：
如果在进食前20至40分钟吃一些水果或喝1至2杯果汁，可以顺利无痛地预防暴饮暴食引起的肥胖。 因为水果或果汁中含有丰富的果糖和葡萄糖，它们可以迅速被人体吸收，满足人体对血氧的迫切“口渴”，水果中的粗纤维也能使胃部有饱腹感。 此外，饭前吃瓜类水果可以大大减少对高脂肪食物的需求，间接防止体内脂肪堆积过多的不良后果。
专家建议：单宁成分较多的水果，如柿子、石榴、柠檬、葡萄柚、酸柚、杨梅等，不宜与鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质和矿物质的海鲜一起食用，单宁不仅会降低海鲜蛋白质的营养价值，还容易与海鲜中的钙、铁结合成难以消化的物质， 可刺激胃肠，引起恶心、呕吐、腹痛等。 因此，吃完这些海鲜后，您应该等待 2 到 3 小时才能享用水果。
-
匿名用户2023-11-04不，水果不应该空腹吃。
-
匿名用户2023-11-03含酸度过高，刺激胃部是不好的。
-
匿名用户2023-11-02你好，空腹吃番石榴会让你的胃不舒服，水果不能作为早餐吃。 水果一般在饭后一小时左右吃。 早上可以吃牛奶、面包、粥、粉等，可以使胃部更加健康健康。
-
匿名用户2023-11-01你好，空腹吃番石榴会让你的胃不舒服，早餐不能吃水果。 水果一般在饭后一小时左右吃。 早上可以吃牛奶、面包、粥、粉等，可以使胃更健康。
-
匿名用户2023-10-31不用吃饭就好了，还不如吃白粥。
-
匿名用户2023-10-30这没什么好坏之分，毕竟它是一种水果。
-
28个回答2024-03-01
不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。
-
2个回答2024-03-01
早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的，而且营养丰富就好了。
-
22个回答2024-03-01
这取决于个人的身体状况。
1.对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也不错，主要是因为苹果中的成分并不复杂，而且容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More
-
1个回答2024-03-01
最好在早餐20分钟后食用。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量比苹果高1 2倍，而脂肪和蛋白质含量较少，果实以新鲜为主。 >>>More
-
4个回答2024-03-01
这个没关系。
只要不吃很多苹果，就不会产生过多的酸，伤胃。 >>>More
-
6个回答2024-03-01
1.将西红柿用沸水焯一下，然后用凉爽的白色煮沸浸泡，等待番茄皮裂开，然后将番茄皮去皮。 >>>More
-
14个回答2024-03-01
身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
-
1个回答2024-03-01
空腹吃柿子容易患胃结石。
平时吃一些柿子对身体很有好处，柿子味甘、凉，有清热生金、润肺的功效，是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素和钾、铁、钙、钠、镁等矿物质，甚至比苹果、梨、桃子等水果还要多。 >>>More
-
13个回答2024-03-01
苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，它的营养价值非常高，它有多种功效，可以说只要每天吃苹果，就不用担心维生素缺乏什么的。 那么早上空腹吃苹果可以吗？ 答案是肯定的。 >>>More
-
1个回答2024-03-01
苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 酸奶是牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且含有人体肠道中的乳酸菌等有益微生物，抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收。 >>>More
-
2个回答2024-03-01
人体的能量整夜消耗很多，肠道已经空了，早上对能量和营养的需求很大。 因此，人们常说“早餐要吃得像皇帝一样”，如果空腹吃巧克力，消化道会比平时吸收更多。 如果早上没时间吃饭，偶尔吃一次也没关系，但巧克力毕竟是休闲食品，还有其他添加剂，所以最好不要经常空腹吃。 >>>More
-
2个回答2024-03-01
健康，保健，新陈代谢，胆结石，毒素。 一天一个苹果，病离我很远！ 早上空腹吃苹果，好处告诉你。
-
10个回答2024-03-01
对于早上需要上班的朋友，他们经常早上吃个苹果，匆匆忙忙地上班。 其实早上空腹吃一个苹果对身体有好处，而且苹果中的成分也很容易消化，各种微量元素都存在。 它对身体的健康有好处。 >>>More
-
6个回答2024-03-01
身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
-
1个回答2024-03-01
这样减肥很难 苹果热量很高，含糖量很高 体脂30以上就是肥胖，也就是说，吃得很少，就会发胖，你知道为什么不呢？ 科学证明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 这并不完全是正确的方法 你先运动会减掉水分，然后是肌肉群（即蛋白质），最后是脂肪，往往当你想减脂的时候，很多人都坚持不住了，他们不得不再吃，而且会比以前更胖，那是因为运动后身体的吸收量是平时的两倍， 所以会变胖，所以正确的减肥概念是： >>>More
-
1个回答2024-03-01
酶并不是一个可以欺骗的新事物。 酶就是酶。 在日语中，酶被称为酶，台湾人从日本人那里抄袭了这个词，大陆从台湾抄袭了这个词。 >>>More
-
2个回答2024-03-01
板栗可以空腹吃，但一次不要吃超过半斤，不要吃太多，肚子胀，吃多了肯定对胃不好祝你身体健康，好运。
-
2个回答2024-03-01
不仅在早上，而且在任何时候空腹吃西红柿都是不好的。 这个说法我已经看了很久了，我找不到确切的来源，但这是真的。
-
4个回答2024-03-01
早上吃苹果很好。
俗话说，早上吃“金”，下午吃“银”，晚上吃“铜”。 最好在上午10点左右吃苹果，以获得最佳效果。 此外，大多数凉爽的水果最好不要空腹食用。 >>>More
-
5个回答2024-03-01
不好，因为不知道你的脾胃好不好，而且一般花茶凉了，空腹会伤胃，所以最好在吃完一个小时后喝。
-
1个回答2024-03-01
不好！ nbsp;因为空腹酸奶会对胃粘膜造成损害，nbsp; 所以一定要在饭后喝一两个小时，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小时喝一些白开水; 食道和胃肠道不受酸奶的刺激。
-
1个回答2024-03-01
泰式和广式番石榴茶、白草茶、玉米须茶、苦瓜片茶、苦茶、棕榈籽茶、鹤草茶都是很好的降糖茶。
-
2个回答2024-03-01
不好。 桃子不能空腹吃，薯片是垃圾食品。 >>>More
-
8个回答2024-03-01
早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃苹果。 >>>More
-
3个回答2024-03-01
您好，这没有好处，没有坏处，这取决于个人情况。 >>>More
-
2个回答2024-03-01
它对胃不好，因为红枣含有丰富的维生素C（抗坏血酸）。 早上，肚子禁食的时候，胃已经处于酸性环境中，吃红枣会使胃内的酸性环境更强，从而造成胃损伤。 大枣虽然好吃，但吃多了会引起胀气，所以要注意控制进食量。 >>>More
-
15个回答2024-03-01
应该不好，但禁食的效果对不同的人是不同的。
-
2个回答2024-03-01
建议下午喝，空腹喝茶不好！
-
4个回答2024-03-01
早上空腹喝蜂蜜水是个好习惯 既然楼上说苹果是唯一可以空腹吃的水果，所以我觉得应该不会伤胃 苹果和蜂蜜水不会有冲突，所以可以随意吃。 最后，我给大家一个提示：虽然苹果可以空腹吃，但我认为还是有规律的早餐比较好，毕竟早餐是相当重要的，午餐和晚餐前吃点水果是增加饱腹感、促进消化的好东西。
-
5个回答2024-03-01
以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More