-
匿名用户2023-11-06早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃苹果。
从营养学的角度来看，酸奶最好在饭后饮用。 饭后喝酸奶有利于吸收营养。 一般来说，酸奶在饭后 30 分钟到 2 小时之间食用效果最好。
通常，胃液的pH值在1到3之间。 空腹时，胃液呈酸性，pH值低于2，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。 只有当胃的pH值比较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，对健康有益。
空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完很快就有排便的冲动，最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体有好处。 苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助银卷。
空腹吃苹果不会感到不舒服。
-
匿名用户2023-11-05每天喝点酸奶已经成为很多人的饮食习惯。 由于酸奶不需要加热，所以很容易喝，所以有些人大量饮用，也有人饿了就用它来解饿。 但从营养学的角度来看，喝酸奶也是关于时间的，喝多了也会给身体带来负面影响。
饭后饮用有利于吸收营养 一般来说，在饭后 30 分钟到 2 小时之间饮用酸奶效果最好。 正常情况下，胃液的pH值在1-3之间; 空腹时，胃液呈酸性，pH值低于2，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。 只有当胃的pH值比较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，对健康有益。
苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。
而且空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，而且最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。
-
匿名用户2023-11-04早上最好不要空腹喝酸奶，这样对胃不好，搭配一些纯麦片或者搭配一些面包会吸收好点，肠胃蠕动也是好点，便秘是多种因素，平时一定要注意傻打饮食， 多吃蔬菜水果，不要吃着火的东西，早上吃一些容易被胃吸收的食物，如粥、麦片、玉米等，尽量不要单独吃，早上也可以喝一杯蜂蜜水也可以缓解便秘。
-
匿名用户2023-11-03早晨是排毒的重要时间。
不要掉以轻心。
最好的办法是早上空腹喝 250cc 的白开水。
温度应在室温下饮用。
它对排毒非常关键。
喝完水后不要急于吃饭。
静置半小时。
它对消除内毒素非常有益。
至于。 牛奶。
非常适合消化。
但是早上你的肚子里什么都没有。
而且禁食不利于乳汁的吸收。
早上最好吃固体食物。
BM的arubinism原因有很多。
你熬夜了吗？ 是不是不是自己吃饭。
没有太多咀嚼就吞下了？ 你没有及时补充你的水吗？ 你不是很喜欢运动吗？
呵呵。 或者自己找出原因。
祝你好运，早日康复。
-
匿名用户2023-11-02空腹喝酸奶容易对胃黏膜造成损伤，慢小子我拿兜帽消除之前的BM也很不安，王很不好，后来听说早上空腹吃两大勺蜂蜜管用，我试过了，确实管用， 直到现在我一直坚持吃，你也可以试试，两勺蜂蜜可以比一袋酸奶便宜很多，呵呵，希望能帮到你。
-
匿名用户2023-11-01每天喝点酸奶已经成为很多人的饮食习惯。 由于酸奶不需要加热，所以喝起来很方便，所以有的人大量饮用，也有人饿了就用它来解饿。 但从营养学的角度来看，喝酸奶也是关于时间的，喝多了也会给身体带来负面影响。
饭后饮用有利于吸收营养 一般来说，在饭后 30 分钟到 2 小时之间饮用酸奶效果最好。 正常情况下，胃液的pH值在1-3之间; 空腹时，胃液呈酸性，pH值低于2，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。 只有当胃的pH值比较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，对健康有益。
苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。
而且空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，而且最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。
-
匿名用户2023-10-31空腹喝酸奶容易对胃黏膜造成损伤，以前BM也很厉害，后来听说早上空腹吃两勺蜂蜜有效，我试过了，确实有效，直到现在我一直坚持吃，大家也可以试试， 两勺蜂蜜比一袋酸奶便宜多了，呵呵，希望能帮到你。
-
匿名用户2023-10-30便秘或空腹喝一大杯加蜂蜜的水。
-
28个回答2024-02-23
不是很好，苹果酸比较重，吃完肚子不是很舒服。
-
5个回答2024-02-23
不好，因为不知道你的脾胃好不好，而且一般花茶凉了，空腹会伤胃，所以最好在吃完一个小时后喝。
-
2个回答2024-02-23
人体的能量整夜消耗很多，肠道已经空了，早上对能量和营养的需求很大。 因此，人们常说“早餐要吃得像皇帝一样”，如果空腹吃巧克力，消化道会比平时吸收更多。 如果早上没时间吃饭，偶尔吃一次也没关系，但巧克力毕竟是休闲食品，还有其他添加剂，所以最好不要经常空腹吃。 >>>More
-
14个回答2024-02-23
身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
-
13个回答2024-02-23
苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，它的营养价值非常高，它有多种功效，可以说只要每天吃苹果，就不用担心维生素缺乏什么的。 那么早上空腹吃苹果可以吗？ 答案是肯定的。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
最好不要空腹喝酒。 建议饭后休息半小时后服用，红枣有补血、健脾健胃的功效，枸杞有养肝养眼、养血安神的功效。 龙眼的作用是平静心灵。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
空腹吃柿子容易患胃结石。
平时吃一些柿子对身体很有好处，柿子味甘、凉，有清热生金、润肺的功效，是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素和钾、铁、钙、钠、镁等矿物质，甚至比苹果、梨、桃子等水果还要多。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
因为人们一般早餐吃的蔬菜和水果很少，所以早上喝一杯新鲜或纯果汁，补充身体所需的水分和营养，应该是一个好习惯。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
当然，早上喝一杯玫瑰茶对胃有好处，有减肥的效果。 喝玫瑰花茶可以美容，皮肤会很好。
-
8个回答2024-02-23
可以空腹少量饮用菊花茶，菊花茶属于花茶，不含茶碱。 >>>More
-
2个回答2024-02-23
它对胃不好，因为红枣含有丰富的维生素C（抗坏血酸）。 早上，肚子禁食的时候，胃已经处于酸性环境中，吃红枣会使胃内的酸性环境更强，从而造成胃损伤。 大枣虽然好吃，但吃多了会引起胀气，所以要注意控制进食量。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
1、不建议早上空腹喝苦瓜汁
苦瓜汁中含有大量的维生素和钙，营养价值很高，具有清热解毒、消炎消火的作用。 但是，苦瓜汁是一种寒食，空腹饮用会引起肠胃功能紊乱，可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。 >>>More
-
4个回答2024-02-23
早上空腹喝蜂蜜水是个好习惯 既然楼上说苹果是唯一可以空腹吃的水果，所以我觉得应该不会伤胃 苹果和蜂蜜水不会有冲突，所以可以随意吃。 最后，我给大家一个提示：虽然苹果可以空腹吃，但我认为还是有规律的早餐比较好，毕竟早餐是相当重要的，午餐和晚餐前吃点水果是增加饱腹感、促进消化的好东西。
-
2个回答2024-02-23
健康，保健，新陈代谢，胆结石，毒素。 一天一个苹果，病离我很远！ 早上空腹吃苹果，好处告诉你。
-
10个回答2024-02-23
对于早上需要上班的朋友，他们经常早上吃个苹果，匆匆忙忙地上班。 其实早上空腹吃一个苹果对身体有好处，而且苹果中的成分也很容易消化，各种微量元素都存在。 它对身体的健康有好处。 >>>More
-
6个回答2024-02-23
身体状况不是很好的人，尤其是一些肠子不好的人，早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
-
22个回答2024-02-23
这取决于个人的身体状况。
1.对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也不错，主要是因为苹果中的成分并不复杂，而且容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More
-
1个回答2024-02-23
这样减肥很难 苹果热量很高，含糖量很高 体脂30以上就是肥胖，也就是说，吃得很少，就会发胖，你知道为什么不呢？ 科学证明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 这并不完全是正确的方法 你先运动会减掉水分，然后是肌肉群（即蛋白质），最后是脂肪，往往当你想减脂的时候，很多人都坚持不住了，他们不得不再吃，而且会比以前更胖，那是因为运动后身体的吸收量是平时的两倍， 所以会变胖，所以正确的减肥概念是： >>>More
-
2个回答2024-02-23
建议下午喝，空腹喝茶不好！
-
1个回答2024-02-23
泰式和广式番石榴茶、白草茶、玉米须茶、苦瓜片茶、苦茶、棕榈籽茶、鹤草茶都是很好的降糖茶。
-
1个回答2024-02-23
最好在早餐20分钟后食用。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量比苹果高1 2倍，而脂肪和蛋白质含量较少，果实以新鲜为主。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
当然，早上喝一杯玫瑰茶对胃有好处，有减肥的效果。 >>>More
-
3个回答2024-02-23
不能瘦。
1、酸奶不宜空腹食用，对胃有一定作用，与苹果一起食用也没关系。 >>>More
-
2个回答2024-02-23
不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午饭，尽量不吃或晚餐吃一点点，7点以后不要吃东西，期间不要吃零食。
-
1个回答2024-02-23
是为了减肥吗？ 我以前挤过，味道很棒......那个泡沫可以喝。 但我再也受不了了，不再喝了。 >>>More
-
8个回答2024-02-23
不，苹果和酸奶都是酸性和冷性食物，会导致胃酸过多，导致胃酸碱失衡，从而引起一些胃病。 >>>More
-
14个回答2024-02-23
是的，也锻炼更好，所以更快。
-
6个回答2024-02-23
不建议空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否则会影响体内各种蛋白质的吸收。 >>>More
-
2个回答2024-02-23
如果清晨不空腹喝果汁，整夜睡觉，人体血液的粘度就会增加。 因此，营养学家建议早上喝一杯水来稀释体液。 但是，如果这个时候喝果汁，不仅不会起到稀释体液的作用，反而会增加肠胃的负担。 >>>More
-
5个回答2024-02-23
以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More