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这个没关系。
只要不吃很多苹果,就不会产生过多的酸,伤胃。
但并不是所有的水果都可以在早上空腹吃,比如:西红柿、柿子、香蕉、橙子、山楂,这些都不适合早上空腹吃!
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空腹吃苹果、土豆、胡萝卜,是不可能减少三高的。 只能说吃饭是有益的,就是高血压、高血糖、高血脂,总之,血管里的垃圾太多了,只有把血管里的垃圾清除干净,才会降低三高。
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早上好,空腹可以喝胡萝卜苹果汁,建议吃1个苹果,1根胡萝卜,牛奶(调味)。
做法:将苹果去皮,洗净核,将胡萝卜切成小块放入榨汁机中分别榨汁,将牛奶、苹果汁、胡萝卜汁依次倒入杯中(可加入适量蜂蜜调味)。晚上只吃水果可以帮助你减肥。
建议不要吃含糖量过高的水果,不利于减肥,如西瓜、甜瓜、蜜瓜、葡萄等。
苹果的减肥方法。
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。
任何一种苹果都可以,但红苹果是首选。 青苹果是酸的,所以怕会刺激胃。
苹果应新鲜食用,洗净去皮,以免产生农药残留。
在这三天里,口渴时可以喝白开水或无刺激的茶,如薄荷茶、大麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
在减肥期间,你的胃会非常敏感,所以避免喝含咖啡因的饮料,如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免胃肠道不适。
在苹果减肥期间,如果便秘是个问题,可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油润肠,促进体内积聚的毒素排泄。
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早上空腹吃苹果有助于排毒。
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28个回答2024-02-28
不是很好,苹果酸比较重,吃完肚子不是很舒服。
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2个回答2024-02-28
早上空腹吃苹果和吃煮熟的苹果是一样的,而且营养丰富就好了。
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1个回答2024-02-28
苹果中含有大量的糖分,人们一般早上都饿了,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 酸奶是牛奶发酵后制成的产品,不仅具有牛奶的营养价值,而且含有人体肠道中的乳酸菌等有益微生物,抑制人体肠道中的腐败菌,促进营养物质的消化吸收。 >>>More
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22个回答2024-02-28
这取决于个人的身体状况。
1.对于健康人来说,可以随时吃苹果,早上空腹吃苹果也不错,主要是因为苹果中的成分并不复杂,而且容易消化,一般来说,100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、 碳水化合物(糖)克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More
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14个回答2024-02-28
身体状况不是很好的人,尤其是一些肠子不好的人,早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
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13个回答2024-02-28
苹果是我们日常生活中最常见的水果之一,它的营养价值非常高,它有多种功效,可以说只要每天吃苹果,就不用担心维生素缺乏什么的。 那么早上空腹吃苹果可以吗? 答案是肯定的。 >>>More
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2个回答2024-02-28
人体的能量整夜消耗很多,肠道已经空了,早上对能量和营养的需求很大。 因此,人们常说“早餐要吃得像皇帝一样”,如果空腹吃巧克力,消化道会比平时吸收更多。 如果早上没时间吃饭,偶尔吃一次也没关系,但巧克力毕竟是休闲食品,还有其他添加剂,所以最好不要经常空腹吃。 >>>More
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4个回答2024-02-28
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以,但红苹果是首选。 >>>More
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2个回答2024-02-28
健康,保健,新陈代谢,胆结石,毒素。 一天一个苹果,病离我很远! 早上空腹吃苹果,好处告诉你。
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10个回答2024-02-28
对于早上需要上班的朋友,他们经常早上吃个苹果,匆匆忙忙地上班。 其实早上空腹吃一个苹果对身体有好处,而且苹果中的成分也很容易消化,各种微量元素都存在。 它对身体的健康有好处。 >>>More
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6个回答2024-02-28
身体状况不是很好的人,尤其是一些肠子不好的人,早上空腹吃苹果会引起胃部不适。 >>>More
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1个回答2024-02-28
这样减肥很难 苹果热量很高,含糖量很高 体脂30以上就是肥胖,也就是说,吃得很少,就会发胖,你知道为什么不呢? 科学证明,一公斤脂肪每天只消耗6卡路里,一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 这并不完全是正确的方法 你先运动会减掉水分,然后是肌肉群(即蛋白质),最后是脂肪,往往当你想减脂的时候,很多人都坚持不住了,他们不得不再吃,而且会比以前更胖,那是因为运动后身体的吸收量是平时的两倍, 所以会变胖,所以正确的减肥概念是: >>>More
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4个回答2024-02-28
很抱歉告诉你......
世界上没有任何东西有卡路里。 你吃什么都没关系......只要吃得太多,体重就会增加...... >>>More
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4个回答2024-02-28
完全没有问题,我经常这样喝酒,也有一些搭配推荐给楼主苹果+橙子+胡洛布。 >>>More
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1个回答2024-02-28
不好! nbsp;因为空腹酸奶会对胃粘膜造成损害,nbsp; 所以一定要在饭后喝一两个小时,nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小时喝一些白开水; 食道和胃肠道不受酸奶的刺激。
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2个回答2024-02-28
胡萝卜汁(4个月后饮用,饮用前需用水1:1稀释。 将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,直接在榨汁机中榨汁煮沸。 >>>More
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3个回答2024-02-28
身体排毒是粪便、尿液、汗液、鼻涕和耳垢形式的日常过程。 >>>More
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2个回答2024-02-28
果汁可以增强免疫力,减少疾病,延缓衰老。 事实证明,长期饮用果汁可使消化系统、膀胱和呼吸道癌症的风险减半,同时还能有效预防动脉粥样硬化和冠状动脉功能不全的发展。 >>>More
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1个回答2024-02-28
当然,苹果可以榨汁! 胡萝卜最好煮熟吃,因为它们含有丰富的胡萝卜素,在体内会转化为维生素A,但维生素A是一种脂溶性维生素,也就是说,它必须溶解在油中才能被消化吸收。 因此,最好用更多的油炒胡萝卜或与肉一起煮,以最大限度地发挥其优势。 >>>More
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1个回答2024-02-28
1、胡萝卜和苹果的营养可以相互结合,更有利于人体吸收,而且胡萝卜含有大量的胡萝卜素,进入人体后可以转化为维生素A,对人类夜盲症和皮肤干燥的治疗有很好的调理作用。 此外,胡萝卜素对人体泌尿系统、呼吸系统等重要系统也有很好的保护作用,降低其病变的概率。 >>>More
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1个回答2024-02-28
苹果和胡萝卜可以,但葡萄不会,它们会做出反应。
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2个回答2024-02-28
早上吃苹果之前最好先喝一杯水。
七种水果不合适。 >>>More
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8个回答2024-02-28
将胡萝卜和苹果都切成小块,然后打开榨汁机,放下,几分钟就可以喝到美味的果汁了。
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4个回答2024-02-28
是的,但建议在给宝宝之前稀释它,因为宝宝可能对味道特别大的东西不舒服。
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8个回答2024-02-28
韩国人用这种方法来增强孩子的体质,但没有科学证明它有减肥的效果。