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匿名用户2023-11-06现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
在衰老过程中，锌和锰的含量日益降低，铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和心血管保护等功能。 核桃仁的镇咳和哮喘作用也非常明显，在冬季，对慢性支气管炎和哮喘患者有极好的疗效。 由此可见，经常食用核桃不仅能保持健康，还能抗衰老。
有些人倾向于服用滋补品，但其实每天早晚吃几颗核桃确实是有益的，而且往往比服用滋补品要好。
核桃是一种很好的食物疗法。 无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有补血补气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等功效。 核桃的吃法有很多种，加入适量的盐水煮核桃，喝水吃残渣可以治疗肾虚和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鸣、尿频等症状。
核桃是用大麦籽和栗子煮熟熬粥，可以治疗尿频、精子、稀便、腹泻等疾病。 核桃蘸糖与芝麻、莲子一起，可以滋养心脑，还可以治疗盗汗。 生吃核桃、龙眼肉和山楂可以改善心脏功能。
核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等疾病。
每天 6 个 7 个
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匿名用户2023-11-05每天只需服用 6 至 7 粒胶囊。
核桃的作用。
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。
它含有特殊的维生素，不仅不会升高胆固醇，还会减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合动脉硬化、高血压和冠心病患者。
核桃仁含有大量的维生素E和亚麻酸，是人体理想的皮肤美容剂。
当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃可以缓解疲劳和压力。
核桃还可以补肾、润肠、强身健体。
有些人喜欢剥掉核桃仁表面的褐色薄皮，会流失一些营养，所以不要剥掉这种薄皮。
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匿名用户2023-11-042 3个核桃可以达到健脑、强身健体的治疗效果。
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3个回答2024-07-09
核桃，又称核桃、羌桃，是胡桃科的一种植物。 与杏仁、腰果、榛子一起，被誉为世界闻名的“四大干果”。 核桃仁营养丰富，每100克含有15 20克蛋白质，脂肪较多，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。 >>>More
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4个回答2024-07-09
花生和核桃含有大量的脂肪，前者每天最多可以吃50克，后者40克（约四五克）。
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1个回答2024-07-09
我们注意红枣一般大小不宜超过五颗，对于大红枣我们一般吃两三颗就够了，对于小红枣我们一天可以吃八到九颗。 >>>More
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3个回答2024-07-09
1、柿子虽然富含维生素，口感也不错，但要适量食用柿子，一般认为在不禁食的情况下，建议每次吃柿子不超过1个（约100克）。 >>>More
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8个回答2024-07-09
您好： 一般来说，不管是甜杏仁还是苦杏仁，建议每天吃20颗杏仁为宜，杏仁油腻，所以有润肠的功效，祝大家健康快乐。
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8个回答2024-07-09
不，它不会。 海藻含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2等。 其味甜、咸、凉，有软化硬化痰、清热利尿的作用。 >>>More
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10个回答2024-07-09
每天饮酒不超过15克为宜，女性应少饮酒。
中国保健协会副秘书长贾亚光指出，我国目前的安全饮酒标准是每日酒精摄入量不应超过15克，女性应少饮酒。 北京友谊医院肝病中心贾继东教授建议，可采用“饮酒量和酒精浓度公式”来粗略计算酒精摄入量。 酒精过敏和肝病患者饮酒时要特别谨慎，普通人在饮酒时也应尽量避免空腹。 >>>More
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2个回答2024-07-09
红枣、桂圆、枸杞是穷人的健康食品。 既然是食物，那就自己拿吧！ >>>More
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7个回答2024-07-09
泡茶和粥的效果不是很有效。
枸杞滋养肝脏、肾脏和肺部。 >>>More
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12个回答2024-07-09
最好每天吃一个苹果，但不要超过两个。 因为吃太多苹果不好，人体不仅不能吸收苹果的营养，还会增加肠胃的负担，苹果的保健效果很好，但切记不要多吃，避免不良习惯、呕吐、腹泻症状。
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2个回答2024-07-09
核桃和红枣一天可以吃三四颗，芝麻也要适量，否则容易长胖。 如果磨成粉末，两三勺或三四勺就差不多了。
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6个回答2024-07-09
你不能吃太多，葡萄不像其他水果那样有营养。 >>>More
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8个回答2024-07-09
葡萄干可以天天吃，但要洗净，富含果糖和维生素可以天天吃，建议每天40克以内，最好基本吃四十五左右，吃得多会加重胰腺的负担。
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1个回答2024-07-09
一天少吃5颗苦杏仁比较合适，一般10颗左右会中毒。
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7个回答2024-07-09
在美国，美国的一项研究可以通过每人每天摄入相当于 400 卡路里的葡萄干来降低胆固醇. 每 100 克葡萄干的卡路里为 314 大卡。 >>>More
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1个回答2024-07-09
从健康的角度来看：每天一个苹果可以预防心脏病，从营养均衡的角度来看：每天一个苹果可以领先欧芹，足以满足你每天的维生素需求，从美容的角度来看 >>>More
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2个回答2024-07-09
每天只需服用 6 至 7 粒胶囊。
核桃的作用。 >>>More
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13个回答2024-07-09
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C >>>More
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3个回答2024-07-09
如果你吃太多樱桃，你甚至会流鼻血。 每天不超过10粒胶囊是最好的。 希望它有所帮助。 >>>More
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2个回答2024-07-09
芝麻核桃含脂肪量高不宜多吃，每天不能超过30克，15克含油30克，还要吃蔬菜和肉类，人体每天只需要摄入30克脂肪。 很难吃得更多，每天吃得更多对你的身体也不好。
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3个回答2024-07-09
每天4---5个就足够了，但是在火上吃得更多会有副作用。
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1个回答2024-07-09
葡萄干中含有丰富的果糖和维生素，可以天天吃，但是吃的时候一定要洗净，晾干的时候灰尘很多，一般建议每天40克以内，基本在四十五克左右，吃得更多会增加胰腺的负担
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6个回答2024-07-09
一般建议每天做40克以内，最好基本45克左右。 >>>More
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5个回答2024-07-09
200g黑醋栗葡萄干富含多种营养成分，对人体健康有很大的益处，并含有丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类等延缓衰老和排毒功效。 研究证明，黑醋栗可有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔喉病、咳嗽等。 >>>More
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3个回答2024-07-09
芝麻核桃粉对头发有好处，但任何过量的东西，太多都是不好的。 因此，芝麻核桃不能多吃，一天两三小勺就可以了。 芝麻核桃粉是将芝麻和核桃研磨而成的粉末，其营养价值非常大。 >>>More
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6个回答2024-07-09
什么时候种植核桃树。
核桃树在春季和秋季种植，在春季发芽之前和秋季土壤开始结冰之前种植。 秋季一般在10月以后进行，如果温度太早，会比较高，所以不适合它的生长，所以尽量不要过早种植。 >>>More
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1个回答2024-07-09
在怀孕期间，一切都应该适度，不要暴饮暴食。 >>>More
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2个回答2024-07-09
其实效果都是一样的，都有助于宝宝的大脑发育，但有一点，还是直接补充DHA比较好，因为核桃油是亚麻酸转化为DHA的转化率很低，所以直接补充就好了，而且要选择藻油的DHA，更适合宝宝。
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2个回答2024-07-09
是的，至少半年多。
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4个回答2024-07-09
每天提供 2 到 3 个合适的握把代码。
坚果类食物似乎有补肾的作用，只要当零食吃就行了，不当正餐吃，一天最多吃5-6个。 >>>More