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匿名用户2023-11-06在美国，美国的一项研究可以通过每人每天摄入相当于 400 卡路里的葡萄干来降低胆固醇. 每 100 克葡萄干的卡路里为 314 大卡。
这大约是 100 克大米热量的两倍。 如果吃得太多，可能会发胖并引起胃酸，所以每人每天不能吃超过30克！
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匿名用户2023-11-05每天吃一把葡萄干，约30-40克，连服15天，即对改善身体虚弱和贫血有一定效果; 提高免疫力，促进消化。 然而，葡萄干含糖量高，糖尿病患者不应多吃。
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匿名用户2023-11-04葡萄干中的果糖非常丰富，尤其是葡萄干中的维生素，对人体健康有很好的作用，通常葡萄干在30克左右是不能过量食用的，否则会导致着火的症状，所以在选择吃葡萄干的时候，一定要把葡萄干洗净，以免干燥时有太多的灰尘，影响健康。
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匿名用户2023-11-03每天吃一把葡萄干，大约30到40克，是最合适的。
葡萄干美容养颜，补血补气，有助于保护心血管系统，改善身体虚弱贫血，提高机体的新陈代谢功能和免疫力。
葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女和体弱者贫血的良好补品。 但是，糖尿病患者应避免进食，肥胖者不应多食。
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匿名用户2023-11-02最好每天吃一小撮！
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匿名用户2023-11-01一般建议每天做40克以内，最好基本45克左右。
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匿名用户2023-10-31一天一小撮就够了，吃多了不消化，对胃不好。
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3个回答2023-11-30
1、柿子虽然富含维生素，口感也不错，但要适量食用柿子，一般认为在不禁食的情况下，建议每次吃柿子不超过1个（约100克）。 >>>More
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16个回答2023-11-30
一切都是一样的，你不能吃太多。
葡萄干中含有大量的葡萄糖，吃完后肯定会发胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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4个回答2023-11-30
补血补气 女性极易因月经期月经一次失血而出现轻度贫血，脸色苍白，脸颊不红，无精打采，怕冷，常年手脚冰凉。 葡萄可以帮助你恢复肤色——— 中医认为，葡萄具有“补血强筋骨、健胃祛烦、益气小便、补肾肝好颜”的功效，多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象， 提高免疫力。该测试对治疗阴道分泌物过多也很有效。 >>>More
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1个回答2023-11-30
大约 100 克葡萄含有 1172 焦耳的卡路里（焦耳 1 卡），是新鲜葡萄的 4 倍。
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2个回答2023-11-30
一般来说，卡路里是按照100g计算的。
也就是两两，你想想葡萄干的单位密度是多少吗？ 它不像蔬菜和水果，蔬菜和水果含有大量的水分，葡萄干几乎没有水分，只留下糖。 >>>More
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3个回答2023-11-30
1汤匙葡萄干（克）68大卡。
标准（100g）341大卡！ >>>More
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10个回答2023-11-30
高碳水化合物，主要是葡萄糖，能很快被人体吸收利用，341大卡（100克），减肥时可以吃一小勺，也就是20克左右，70大卡左右。 升高血糖。 控制食欲。 不要吃得太多。
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8个回答2023-11-30
您可以放心地吃饭。 只要长期不吃很多东西，就没有问题，也不会发胖。 >>>More
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4个回答2023-11-30
葡萄干加冰糖和梨更有效，冰糖的量根据个人喜好甜度而定。 >>>More
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2个回答2023-11-30
大约 100 克葡萄含有 1,172 焦耳的卡路里（焦耳 = 1 卡路里），是新鲜葡萄的四倍。 100克葡萄干含有341大卡的营养成分，400卡路里的葡萄干约等于120克葡萄干。 每天吃相当于400卡路里的葡萄干，可有效降低血液胆汁固度约8%。