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匿名用户2023-11-07多吃富含维生素C和蛋白质的食物或水果，有利于增强血管的弹性。
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匿名用户2023-11-06紫色果蔬中含有丰富的花青素，花青素是天然色素多酚之一，除了具有很强的抗氧化能力和预防高血压外，日本最近的研究结果也表明，花青素还可以改善视力，防止眼睛疲劳。 视网膜中有一种叫做视网膜紫的色素，它可以感知光线并向大脑发送信号。 视网膜紫在传递信号后被分解，花青素可以促进其再合成，有助于预防黄斑变性、白内障等眼部疾病。
水果和蔬菜中，蓝莓的花青素含量最高，紫胡萝卜也很丰富，紫红色葡萄中的花青素也因红酒而备受关注。 其他花青素含量高的果蔬有：紫薯、紫甘蓝、茄子、紫洋葱、葡萄等，蔬菜汁饮料品牌“戈薇”也推出了富含花青素的“果蔬生活100葡萄果蔬混合汁”。
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5个回答2024-08-09
苹果不是用来减肥的。 苹果减肥是没用的。
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8个回答2024-08-09
三天只吃苹果应该不能减掉，那三天只能把肚子排空，其实我根本就没有减肥。。。
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2个回答2024-08-09
我们每天手榨苹果汁，一天一杯，坚持时间长了，这个时候身体各方面都很好，几乎很少感冒生病，中医认为苹果有解渴、润肺祛痰、健脾健胃、养心益气的功效， 润肠、止泻、解暑、醒酒等。
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2个回答2024-08-09
一张图片可能会奏效。 皮是黑紫色的，有点厚，绝对不是猕猴桃，里面只有一小核。
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3个回答2024-08-09
是的，紫色染色只能在太阳光线下看到。 在黑暗的地方，它仍然看起来很暗。
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2个回答2024-08-09
其实核桃是一种富含n-3脂肪酸的坚果，100克核桃中n-3脂肪酸的含量可以高达9克，对大脑健康非常有益; 也有动物研究发现，吃核桃可以提高老鼠的记忆力和学习能力。 但是，单独取出核桃作为补脑食品是不科学的，富含N-3脂肪酸是许多坚果、杏仁、杏仁、榛子、腰果的特征。 >>>More
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1个回答2024-08-09
山竹果。 山竹原产于马来半岛和马来群岛，在马来西亚、泰国、菲律宾和缅甸等东南亚地区种植较多。 它是藤黄果科的常绿乔木，高可达15米，寿命超过70年。 >>>More
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1个回答2024-08-09
你好，吃蛋黄并不能补充铁。
虽然各种红肉中的铁含量没有人们想象的那么高，但瘦肉中的铁利用率很高，而且易于购买和加工，因此也是补铁的食物之一。 >>>More